CONSTÂNCIA - 24º. Grande Prémio da Páscoa

- Realizou-se no passado sábado, dia 23 de abril, pelas 09:30, mais uma manhã de atletismo, com provas para todos os escalões, desde os mais pequenos Benjamins, aos mais velhos, Veteranos, na bonita Vila de Constância, o 24º. Grande Prémio da Páscoa, na distância de 10 km, com início às 11:15, num percurso essencialmente plano e muito agradável, acompanhando o curso do rio Zêzere, provas estas, integradas nas Festas do Concelho de Constância 2011, numa organização da Câmara Municipal com parceria da Xistarca.
- E aqui vamos nós... correr ao longo do rio Zêzere, bonita paisagem, para quem a gosta de apreciar...

- Inicio da prova principal, na distância de 10 km.

- Prova com tradição, bom ambiente e muito disputada, por isso mesmo responsável pelo grande número de atlestas presentes... Manhã agradável para a prática de desporto... boa marcação dos kms ao longo do percurso... e bons prémios de presença...

- Aqui já quase a chegar à meta... era já ali...
Fiquei na 90ª. posição da classificação geral, 14º. do escalão M45, com o tempo de 00.38'17''.

- Os grandes vencedores foram: no sector Masculino, José Maduro, do Maduro Atletic, com o tempo de
00.31'.17'' e no sector Feminino foi a atleta  do N.S. Lourinhã, Susana Francisco, com o tempo de 00.37'.02'', classificada na 63ª. posição da geral.

- Veja aqui as classificações: http://www.revistaatletismo.com/Resultados/CONSTANCIA2011_GERAL.pdf

AXTRAIL, Series - 2011

1ª. Serie - Foz de Alge - Casal de S. Simão e Ferraria de S. João

Realizou-se no passado domingo, dia 10 de abril,  a 1ª. Serie do AXtrail® - 2011 - Corrida de Montanha nas Aldeias do Xisto, na distância de 30 km, num percurso pedestre que liga a Foz de Alge (local de partida) ao Casal de S. Simão e este a Ferraria de S. João.

-Aquecimento ao sol enquanto se aguardava a partida...

- Aqui, já no início da prova...

-Aqui após os 10 kms, 1º. abastecimento...

com descida tecnica das fragas um pouco de alcatrão entre as aldeias de Além da Ribeira e Azeitão e voltamos de novo ao singletrack. Após 4 km de trilho ao longo da ribeira da Ferraria, começamos a percorrer as cristas quartziticas do monte de S. João, após 450 m de desnível, chegou-se ao topo e só resta  a descida até à meta em Ferraria de S. João...

 Parece fácil... mas não é... mas é muito divertido... e tem paisagens expectaculares... embora não houvesse muito tempo para apreciar tanta beleza...

A partida estava marcada para as 10:00, mas só pelas 10:30 é que foi dado o sinal de partida, devido ao transporte dos atletas, do local de concentração até ao local de partida..., dia bom... pela manhã até estava fresco, mas depois com o passar do tempo foi ficando bem quente...

boa presença de atletas, cerca de 160...antevia-se uma prova um bocado dura, devido às caracteristicas do percurso, com partes muito tecnicas e à medida de os kms iam passando e o desgaste físico começava a dar sinais, então ainda mais difícil se tornava... Deram-se grandes quedas, pessoalmente foram ai umas três e grandes banhos... mas muito agradável...

Se puder, para o ano repito...

Consegui terminar, na 16ª. posição da geral, com o tempo de 03.45'45'', 4º. classificado no meu escalão dos M40/49.

- Os grandes vencedores desta 1ª. edição, foram, no sector masculino - NUNO SILVA, com o tempo de 03.02'39''

e no sector feminino, SUSANA SIMÕES, com o tempo de 03.47'.29''. Os meus parabéns a ambos.

Veja aqui as classificações: axtrai 2011 - 1ª. edição classificações

- Percurso este, com início junto ao rio Zêzere, na foz de Alge, seguindo por estradão com vista para o açude de pesca desportiva, até entrar num trilho com cerca de 14km, junto à ribeira de Alge até às Fragas de S. Simão, zona bastante tecnica e belas paisagens, passagem pela aldeia do Xisto do Casal de S. Simão,

II - EDIÇÃO TRILHOS de ALMOUROL

- Realizou-se no passado dia 03 de abril, domingo, a 2ª. Edição "TRILHOS de ALMOUROL, organizado pelo Clube de Lazer, Aventura e Competição do Entroncamento - CLAC.

- O percurso de Trail – “Trilhos” – Iniciou-se na povoação de Aldeia do Mato, transporte de autocarro até ao local de partida, concelho de Abrantes, junto à albufeira da Barragem de Castelo de Bode, numa distância de 39 km. Percorreu zonas dos concelhos de Abrantes, Tomar, Constância, Vila Nova da Barquinha e do Entroncamento, deslocando-se ao longo do Rio Zêzere e Rio Tejo, atravessando todo o Parque Almourol. Paisagem muito bonita...

Tudo e todos prontos para a partida...

- Para quem gosta de correr e da natureza, nada melhor para conciliar as duas coisas, correr em plena serra, uma manhã muito bem passada, o tempo de início apresentou-se um pouco fresco, mas depois com o passar das horas foi-se tornando, bem quente...

Mas para isso existiam os abastecimentos que não faltaram... água, sumo, fruta e doces... vinha sempre na melhor altura...para matar a sede e o cansaço...

Durante a prova com o amigo Sousa...

O percurso era acessível e bem sinalizado, o importante era correr o que se podia e deixar passar o tempo..., porque a chegada era já ali...  à nossa espera estava o pessoal das massagens, massagens essas que souberam bem, a seguir um bom duche de água quente e o desejado almoço, que já se fazia tarde...

- Dou os parabens à organização do evento, tentaram que tudo corresse na perfeição, e na minha opinão não esteve muito longe disso... Há sempre coisa a melhor e com a experiência adquirida das anteriores, se vão melhorando... até para o ano...

A minha chegada à meta...

-Consegui chegar ao fim, com muito sofrimento, com o tempo de 03.59'.33'', 18º. na classificação geral e 4º. no meu escalão dos M45/54.
Aqui tb pode ver as classificações: http://issuu.com/clac.entroncamento/docs/geral_ii_trilhos_do_almourol_2011
e algumas (todas) fotos muito bonitas: https://picasaweb.google.com/fdcerdeira/Trilhos_Almourol_2011?feat=email#
-Mas ainda há muito mais fotos....
Em paralelo também se realizaram os mini-trilhos e a caminhada...



8ª. Corrida da APAV/ISCPSI

- Realizou-se no passado domingo dia 27 de março, pelas 10:30, na distância de 10 km, a 8ª. corrida de solidariedade da APAV,  organizada pelo Instituto Superior de Ciências Policiais e Segurança Interna (ISCPSI) em parceria com a Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) e diversas entidades, com o objectivo de angariar fundos, para instituições de solidariedade social e fomentar actividades de apoio a causas sociais e como tal, aderi.

- Saída da rua 1º. Maio, em frente ao Instituto Superior da PSP, onde foi dada a partida, seguindo depois em direcção à Av. 24 de Julho, até à estação da CP de Cais do Sodré, onde se voltou em direcção a Algés e retorno desta vez até à Praça do Império, Belém, onde estava instalada a meta de chegada.

Início da prova... rua 1º. de Maio - Lisboa

- Manhã de domingo, boa para a prática de atletismo, o tempo estava fresco e a chuva só chegou, já depois do terminus. Percurso muito idêntico ao do domingo passado, meia maratona de Lisboa, só que nesse dia o calor era muito.

- Durante a corrida mais ou menos a meio... Já se sentia algum cansaço...

- É bom ver a quantidade de pessoas que acorrem a este tipo de iniciativas, cada vez mais e quando é para este tipo, ajudar instituições ainda mais gratificante é... Foi bom correr na companhia de alguns amigos, que já algum tempo andávamos desencontrados, o João Melo, Saruga e Roxinol entre outros...

A vitória sorriu ao grande atleta da Conforlimpa,  Hernano Ferreira, com o tempo de 00.30'.15' e o 1º. elemento masculino pertencente à PSP, foi o Pedro Rodrigues, com 00.32'.04'', também muito bom atleta... ficando em 6º. na classificação geral ...  no sector feminino a vencedora foi a atleta do Sporting CP, Sandra Teixeira, com o tempo de  00.35'.18'' e a 1ª. atleta da PSP foi, Paula Fernandes, com o tempo de 00.42'.29'', 106 na classificação geral. Os meus parabens...

- Eu, consegui terminar com o tempo de 00.39'.33'', ficando na 53ª. posição da geral...

  A minha chegada à meta...

Veja aqui as : Clsssificações

E algumas fotos:

Fotos da Prova - ammamagazine.com

 - Em simultâneo decorreu uma marcha, denominada "Marcha da Família", aberta a todas as famílias e amigos com o intuito de fortificar relações, na distância, aproximadamente de 3.5 km.

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE LISBOA

- Realizou-se no passado domingo, dia 20 de Março, às 10:30 a 21ª. edição da maratona de Lisboa, com três linhas de partidas distintas:

1ª- Saída junto da estação da CP de Algés, para os atletas convidados e mais conceituados e melhores tempos a fim de conseguirem baixar o tempo dos anos anteriores... VIP's...

2ª.- Saída junto ao início da ponte 25 de abril, onde estava instalada a partida com a contagem de tempos, para quem tinha dorsal VIP, passava pela barreira dos seguranças e lá ía para a frente... tinham espaço para fazerem o devido aquecimento antes da prova...

3ª.- Saída, esta atrás da barreira dos seguranças e metidos dentro de umas grades... sem espaço para nos mexermos... optamos por nos sentar-mos à espera que chegasse a hora de partida, sem termos espaço para aquecimento e  a cerca de 100 metros da zona de partida onde estava instalada a linha de partida e se iniciava a contagem dos chips... misturados com o resto do pessoal para a mini... lá fomos nós tentando correr...

- Aqui a 2ª. e 3ª. linhas de partida...

- Imaginem como se consegue correr assim... porque há pessoal, para a meia, lá atrás misturados com o pessoal da mini...

- Depois com o passar dos kilometros, por volta dos 5  a 6, então lá havia espaço para correr e lá fomos nós em direcção ao Cais do Sodré até ao Terreiro do Paço, onde se fez o retorno, até a Algés e tornamos a voltar até ao jardim do Mosteiro dos Jerónimos, onde estava instalada a meta... 

- Aqui, já depois do regresso de Algés, junto ao CCB, quase a chegar à meta...

- Durante a prova e em todo o percurso, não faltaram os abastecimentos, com muita água, bebidas isótonicas e fruta já na parte final, que bem jeito deram devido ao muito calor que se fazia sentir e ao cansaço ... boa informação em relação aos kilometros e tempo de passagem...

- Aqui já a chegar à meta: Clube / País: POR - Escalão: M 45 - Dorsal: 1437 - Classificação Geral: 464, com o tempo de 01:30:56...

- Os grandes vencedores foram TADESE, ZERSENAY com o tempo de 00.58'.30'' , o melhor Português foi LUÍS FETEIRA,  com o tempo de 01.04'.18'', no sector feminino foi a atleta do Quenia, ABERU KEBEDE, com o tempo de 01.08'28'', seguida pela nossa Campeã DULCE FELIX com o tempo de 01.08'.33'', os meus parabens aos vencedores...

Veja aqui as classificações...http://www.meiamaratonadelisboa.com/