Corrida SPORTING 2015

Tal como tinha dito, esta é a melhor e mais bonita corrida de 10kms  e a que faço com mais prazer, tive a sorte ou o azar de gostar deste clube... e como de clube nunca se troca, por aqui fico, mudaria para melhor, mas como não há melhor...

 E assim foi, domingo pelas 09h00, já me encontrava nas imediações do Estádio, às voltas para arranjar um lugar para estacionar, não foi fácil, mas lá se arranjou um, não bem onde queria, mas era o que havia.

Manhã de alguma chuva, aquela chuvinha miudinha, a chamada molha tolos, tempo fresco e muitas camisolas brancas e verdes, naquela zona.

Chegou a hora de aquecimento e lá tinha que ir para a chuva, até à garagem do C.Comercial Alvalade XXI, estando eu convencido que a prova iria iniciar às 10H00, dirigi-me às zonas das partidas, haviam as zonas -60m, -50m e -40m, o que eu até concordo, faltavam 5m e não havia quase ninguém nessas zonas, até que anunciaram que faltavam cerca de 35m para o início da prova, eu convencido que era às 10H00, eu e a minha Paixão, regressamos de novo para o parque de estacionamento para terminar o aquecimento...

 Às 10H30, foi dado o sinal de partida, pelo Sr. Presidente do Clube e lá se iniciou mais uma aventura a correr, desta vez, em ruas e avenidas da capital.

Parte inicial um pouco apertada, depois da partida afunilava um pouco, com uma viragem à direita e só depois da rotunda começou a haver mais espaço, passagem por debaixo da 2ª. circular, seguir em direcção 

 

a Entre Campos, passagem pelos túneis, entrar na Av. da Republica subir ligeiramente até ao Saldenha e descer pela Fontes Pereira de Melo, até junto do cruzamento da Av. A.A. de Aguiar, onde se fazia o retorno, pelas mesmas avenidas e ruas, o tempo ia passando e os kms também, ao 8km já depois dos tuneis, onde se avistava o Estádio, sinal que já faltava pouco, queria acelerar mais um pouco, mas não fui capaz, tentar manter o ritmo que trazia e não diminuir e foi assim até ao grande momento, subir aquela rampa à entrada do Estádio e cortar a meta.

  

É diferente... por isso é que gosto.

 

Aqui, já na parte final, descida antes de entrar no estádio... ela bem olha toda encantada... Realmente é um lindo Estádio.

A minha Paixão também terminou com o tempo de 48'51. Parabens Amor e companheira de corridas...

Veja aqui os resultados

5º. Trail Carreiros do Pastor Arrimalano

-Realizou-se este domingo, dia de eleições, esse dever ficou para mais tarde, depois de uma manhã, bem passada a correr pelo Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros, na companhia de amigos e com excelente repasto...

Saída de casa pela manhã com chegada ao Arrimal, por volta das 08H00, como previsto, durante a viagem, começou a cair uns pingos de chuva, nada de especial, mas como anunciavam, para esse dia alguma (muita)e vento, o receio foi aumentado, porque na serra, sem chuva e lama já ela é perigosa, com o piso molhado, parece manteiga escorregadela para todos os lados, mas o S. Pedro teve pena de nós e não nos benzeu com chuva.

Levantamento dos dorsais, na companhia da minha Paixão e pôr um pouco a conversa em dia com os amigos que só vimos nestas ocasiões e como agora há muitas provas, muita escolha, é mais raro encontrar-mo-nos...

 

Eu e o amigo e grande atleta da Barreira Nuno Dias, (a combinar a tática).

E pelas 09H00, lá foi anunciada, pelo organizador da prova, Narciso Cordeiro, a partida, com contagem decrescente do dez ao zero e lá partimos, para mais  um passeio, desta feita de 25 kms.

Aqui tudo prestes para a partida...

- Saída das duas provas em simultâneo, parte inicial todos juntos, para depois, surgirem as separações, penso que um pouco confuso, com muita gente a baralhar-se com as marcações, alguns da prova dos 25 seguiam o percurso dos 15 e ao contrário também aconteceu, para depois, mais à frente nos juntarmos todos novamente... 

mas tirando esses pequenos detalhes, o resto esteve mais ou menos, o nevoeiro também atrapalhou um pouco, devido à pouca visibilidade, mas foi coisa pouca, há sempre alguém que sabe o caminho e só temos que escolher esse alguém, eu segui quase sempre de perto o amigo Capela...

Perdidos no nevoeiro...

 

Para quem não gosta de estradões, esta é a prova ideal, muitos singles trecks, muitas pedras, descidas perigosas e eu que o diga e algumas subidas, já nos últimos 5 kms...
Como sempre, na parte inicial das provas, custa-me imenso, até ganhar o ritmo (lento) é um sacrifício, tudo me doi... e depois ainda há os imprevistos, desta feita, foi uma queda logo na primeira decida perigosa, tal como foi mencionado no briefing, descer rápido, tropeçar, cair, levantar e continuar... só no fim ver os estragos, desta vez deixou mesmo marcas, opinião do Sr. Doutor, presente na prova, deslocar-me ao Centro de Saúde e levar dois ou três pontos e descanso durante uma semana...

 

Passagem pelo Arco (do triunfo), é quase isso...

Abastecimentos, quanto basta, o tempo estava fresco e a sede não se fez sentir... por isso não se notaram muito.

 

Lá consegui terminar, com algumas dificuldades, como sempre, com o tempo de 02.25', tendo ficado em 9º. da geral e 1º. do escalão dos velhos M/50-59.

A minha paixão terminou com o tempo de 03.10', tendo ficado em 2ª. da geral das senhoras e 1ª. do escalão F/40-90.

Gostaria aqui de agradecer a todos os amigos, Arsénio, Alegre, Rui Medeiros e muitos outros a sua simpatia e amizade e em particular um grande bem haja à equipa do Caracol team... Obrigado por tudo...

Grande Prémio Feira d'Aires 2015

- Realizou-se no passado domingo, 27 de setembro, em Viana do Alentejo, o 15º Grande Prémio de Atletismo Feira d'Aires, integrado na feira anual.

- Organização a cargo do Município em parceria com o Clube da Natureza de Alvito e com o apoio da As. Atletismo de Évora.

O Grande Prémio de Atletismo "Feira d'Aires", foi retomado em 2014, com o intuito de homenagear postumamente o seu criador, Luís Filipe Branco. Com os objetivos de dinamizar a feira, no ponto de vista desportivo, mobilizar e incentivar a população para a prática desportiva.

Prova composta por várias provas, deste os benjamins até aos veteranos.
As provas para os mais novos decorreram junto ao recinto da feira, com início às 09H30, com várias distâncias, dependendo da idade dos atletas.

Houve ainda uma Caminhada, na distância de 6.500, com partida e chegada no recinto da feira, percorrendo algumas das principais artérias da Vila.

E como previsto, pelas 10H30, foi dada a partida para a prova dos 10kms. Saída em direção ao campo de futebol, parte lateral, continuar em frente e virar à direita na rotunda para depois seguir a estrada nacional, passagem pelo jardim, antiga escola preparatória Dr. José António de Almeida, onde andei alguns anos, passagem pelo lagar, bombeiros e fazer-se o retono numa rotunda, continua-se até ao S. Pedro, apanhamos aí a 1º. subida, chamada por alguém, como a "subida dos malucos" e bem malucos são essa gente que corre, após a subida, agora era a descer, descer até perto do hospital para depois se subir novamente, zona do altinho, chegados bem lá no alto, viramos à esquerda, pela rua do convento das freiras, passagem na rua do hospital, largo das camionetas, café do Zé Maia, seguir pela rua do C.Saúde, passagem em frente à Câmara, virar à direita e depois da Casa Pia, virar novamente à direita, passar pela Praça Central, seguir à esquerda e depois à esquerda, passagem em frente ao Castelo, continuar nessa rua, como quem vai para Alvito e lá à frente virar à esquerda, até às bombas e seguir tipo uma pista ciclovia, até ao cemitério e depois era só descer até à entrada da feira , onde estava a tão desejada meta...

À espera dos atletas, estava a amiga Celeste, fazia a distribuição das águas e fruta... onde não faltaram, nem no fim nem durante a prova.

Gostei de ter participado, com um percurso um pouco difícil, aquelas duas subidas e algum calor que não ajudou muito.

É sempre bom recordar alguns locais, onde ainda passei uns anitos, também foi bom rever alguns amigos que já há algum tempo não via.

Não esperava fazer melhor, fiz o que fui capaz, ainda em fase de recuperação, esta foi a minha primeira prova rápida, há muita coisa para melhorar, a resistência, velocidade e respiração... 

as forças já vão faltando.

A minha Paixão, também terminou, tendo ficado em 1ª. do escalão de veteranas.

Eu fiquei em 3º. no escalão e 20 na geral, com o tempo de 41'.43.

Veja aqui as classificações

Trail do Sardão 2015

-Dia 20 de setembro:

"Integrado nas Festas do Concelho 2015, a segunda edição do Ultra Trail “Terras do Sardão” dividir-se-á em três percursos: Ultra Trail (45 km); Trail Longo (25 km) e Trail Curto (15 km)".

- Sei que ainda é cedo para começar, mas em qualquer altura teria de ser e já estou farto de ficar no outro lado, vou tentar terminar e suportar as dores que teimam em não me deixar treinar, a recuperação tem sido dificil e ainda não há ritmo, mas se ficar no sofá à espera... nunca mais começo.
Por isso neste domingo vou marcar presença, em Sardoal, para iniciar um novo ciclo de corridas, a correr ou a andar... 

E, assim foi... pelo 2º. ano consecutivo...
Há hora de partida, 09H00, lá estava eu, na companhia da minha Paixão, para iniciar esta nova etapa, que teve local de partida junto ao Centro Cultural Gil Vicente, início pelo interior da vila, para depois se entrar nos caminhos rurais, com alguns trilhos, veredas e estradões.
As provas foram-se dividindo ao longo do percurso, tendo a dos 15 km, a sua separação logo no 1º. abastecimento, por volta dos 7km(Valhascos).
Lá fomos continuando e ao km 8.5, entramos numa ribeira, para seguirmos ao longo desta, cerca de 1km, atravessando-a várias vezes para um lado e outro, água em certas zonas a passar da cintura para cima o pior mesmo foi só entrar, depois já estava... e era bom que no regresso, assim mais para o fim, torna-se-mos a passar nessa ribeira.
Passagem pelo 2º. abastecimento ao km 12, na quinta de Arecês, aí as marcações estavam um pouco confusas, as cores das fitas confundiam-se com a vegetação e em vários locais do percurso, o que originavam pequenos desvios do mesmo, voltar para trás e continuar em frente.
Atingimos o 3º. abastecimento, ao km 17, Moinho de Entrevinhas, onde se fazia uma nova separação das provas, os atletas dos 25, seguem em frente e dos 45 para a direita, continuando por estradões e à medida que os kms iam passando mais dificil se tornava correr, o cansaço e o calor, foram-se apoderando dos atletas.
Novo abastecimento em Saramaga, seguindo depois em direção à aldeia de Panascos e à serra de Alcaravela, chegamos ao local onde estava situado o último abastecimento por volta dos 40 kms... estava quase e após subir um pouco, avistou-se a povoação ali tão perto, pensei já falta pouco, mas não, engano o meu, voltamos para trás e cada vez mais nos afastava-mos da Vila... por fim lá chegamos à entrada da vila e só já faltavam alguns metros, pelas ruas de calçada romana...
Foram 46 kms, com um desnível positivo de 1.000m, acho que teve mais e muito calor... mas superou-se o 1º. teste...
Terminei com o tempo de 04.58, na 4ª. posição da geral, tal e qual como na edição anterior...
A minha paixão terminou, tendo ficado na 1ª. posição das senhoras, Parabens.
Veja as Classificações das várias provas.

Inicio de treinos

- De regresso aos treinos... nas calmas e sem vontade...

Após 2 meses e meio de paragem, devido a problemas de saúde, intervenção cirúrgica a uma hérnia inguinal. A unica coisa que fazia nos primeiros tempos era sair da cama e descansar no sofá... não é que me estava a habituar àquela vida...

- Inicio do mês de setembro, data escolhida para iniciar a minha atividade de running, por agora, tentar correr aos poucos, pois parece que passou uma eternidade, desde a última vez que calcei as sapatilhas para pisar os trilhos..., desde  o dia 21 de junho, última prova, na Reixida.

Depois de ter feito 3 treinos, leves com muitas dificuldades, pois começa a doer tudo, os pés, joelhos, pernas e costas..., devido ao tempo parado e à velhice...

Hoje, em princípio, lá por volta das 19H30, na companhia da minha paixão, lá vou mais uns quilómetros, tentar fazer 6 a 7... para ir aumentando a distância e o tempo ...