quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Trail do Sardão 2015

-Dia 20 de setembro:


"Integrado nas Festas do Concelho 2015, a segunda edição do Ultra Trail “Terras do Sardão” dividir-se-á em três percursos: Ultra Trail (45 km); Trail Longo (25 km) e Trail Curto (15 km)".

- Sei que ainda é cedo para começar, mas em qualquer altura teria de ser e já estou farto de ficar no outro lado, vou tentar terminar e suportar as dores que teimam em não me deixar treinar, a recuperação tem sido dificil e ainda não há ritmo, mas se ficar no sofá à espera... nunca mais começo.
Por isso neste domingo vou marcar presença, em Sardoal, para iniciar um novo ciclo de corridas, a correr ou a andar... 
E, assim foi... pelo 2º. ano consecutivo...
Há hora de partida, 09H00, lá estava eu, na companhia da minha Paixão, para iniciar esta nova etapa, que teve local de partida junto ao Centro Cultural Gil Vicente, início pelo interior da vila, para depois se entrar nos caminhos rurais, com alguns trilhos, veredas e estradões.
As provas foram-se dividindo ao longo do percurso, tendo a dos 15 km, a sua separação logo no 1º. abastecimento, por volta dos 7km(Valhascos).
Lá fomos continuando e ao km 8.5, entramos numa ribeira, para seguirmos ao longo desta, cerca de 1km, atravessando-a várias vezes para um lado e outro, água em certas zonas a passar da cintura para cima o pior mesmo foi só entrar, depois já estava... e era bom que no regresso, assim mais para o fim, torna-se-mos a passar nessa ribeira.
Passagem pelo 2º. abastecimento ao km 12, na quinta de Arecês, aí as marcações estavam um pouco confusas, as cores das fitas confundiam-se com a vegetação e em vários locais do percurso, o que originavam pequenos desvios do mesmo, voltar para trás e continuar em frente.
Atingimos o 3º. abastecimento, ao km 17, Moinho de Entrevinhas, onde se fazia uma nova separação das provas, os atletas dos 25, seguem em frente e dos 45 para a direita, continuando por estradões e à medida que os kms iam passando mais dificil se tornava correr, o cansaço e o calor, foram-se apoderando dos atletas.
Novo abastecimento em Saramaga, seguindo depois em direção à aldeia de Panascos e à serra de Alcaravela, chegamos ao local onde estava situado o último abastecimento por volta dos 40 kms... estava quase e após subir um pouco, avistou-se a povoação ali tão perto, pensei já falta pouco, mas não, engano o meu, voltamos para trás e cada vez mais nos afastava-mos da Vila... por fim lá chegamos à entrada da vila e só já faltavam alguns metros, pelas ruas de calçada romana...
Foram 46 kms, com um desnível positivo de 1.000m, acho que teve mais e muito calor... mas superou-se o 1º. teste...
Terminei com o tempo de 04.58, na 4ª. posição da geral, tal e qual como na edição anterior...
A minha paixão terminou, tendo ficado na 1ª. posição das senhoras, Parabens.
Veja as Classificações das várias provas.

quinta-feira, 3 de setembro de 2015

Inicio de treinos

- De regresso aos treinos... nas calmas e sem vontade...
Após 2 meses e meio de paragem, devido a problemas de saúde, intervenção cirúrgica a uma hérnia inguinal. A unica coisa que fazia nos primeiros tempos era sair da cama e descansar no sofá... não é que me estava a habituar àquela vida...
- Inicio do mês de setembro, data escolhida para iniciar a minha atividade de running, por agora, tentar correr aos poucos, pois parece que passou uma eternidade, desde a última vez que calcei as sapatilhas para pisar os trilhos..., desde  o dia 21 de junho, última prova, na Reixida.
Depois de ter feito 3 treinos, leves com muitas dificuldades, pois começa a doer tudo, os pés, joelhos, pernas e costas..., devido ao tempo parado e à velhice...
Hoje, em princípio, lá por volta das 19H30, na companhia da minha paixão, lá vou mais uns quilómetros, tentar fazer 6 a 7... para ir aumentando a distância e o tempo ...