sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

ANO - 2013


DESEJO A TODOS UM  BOM ANO DE 2013. . . MUITOS ÊXITOS DESPORTIVOS E PESSOAIS...

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Trilhos da Água Pé



- Este fim de semana... em Vale Figueira, a dois dedos de Santarém, organização a cargo do CCD O Alvitejo... trail curto, com cerca de 13 kms. 
Vamos correr e divertirmos-nos...
Ainda em recuperação do UTAX e do UTAM, mas o mês de dezembro é para repor energias, curar as mazelas e ganhar vontade para seguir em frente...

                     TRILHOS DA ÁGUA PÉ


- Realizou-se este sábado, dia 1 de dezembro, pelas 15:00, em Vale Figueira, Santarém, a I Edição dos Trilhos da Água Pé que contou com a presença de cerca 170 atletas de ambos os sexos, com prémios individuais para os três melhores de cada escalão, masculino e feminino,  depois alargado até ao quinto e por equipas igual, na distância de 14.190 m, foi o que marcou no meu relógio, houve alguém que fez mais, mas foi só porque precisava de mais treino, percurso que me surpreendeu, pela positiva, em todos os aspectos  com pequenas subidas, e descidas, muita lama, partes técnicas muito boas e marcação, estava boa, embora o padrinho da prova, ele que escolheu e marcou o percurso, diz também ter-se perdido... é suspeito. 
- Na generalidade,  prova que tem pernas para andar e de ano para acrescentar sempre mais uns bons metros, nem que tenhamos que ir a Santarém... pessoalmente gostei, parabéns ao alvitejo, Sr. João e todos os outros que o apoiaram nesta iniciativa, é preciso coragem...

- Partida simbólica junto ao piso sintético de futebol 7, até à praça da vila onde foi dada a partida.

- Consegui terminar, com o tempo de 01.05', 13º. da classificação geral e 3º. do escalão M/45-49, sentindo algumas dificuldades, devido ao cansaço, e piso pesado, mas gostei, com uma queda pelo meio, não podia terminar sem cair, mas não fui o único.

A Antonieta terminou com o tempo de 01.52, mas fez 16.400 m, por isso demorou mais tempo, tendo ficado na 5º. posição do seu escalão.

Veja aqui as classificações

reportagem fotográfica...

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Trail - Amigos da Montanha





- Realizou-se no passado domingo, em Barcelos, mais uma edição de Trail, na distância aproximada de 60 kms e mini-Trail de 25 kms,  organizada pela associação "Amigos da Montanha", contou com a presença de cerca de um milhar de participantes distribuídos pelas duas provas.








A Festa do TRAIL NACIONAL - BARCELOS


- Na prova principal estiveram presentes grandes atletas do trail, nacional, casos de Luís Mota, Carlos Sá, Nuno Silva... Marcolino Veríssimo, e espanhóis, Fernando Casal, Jesus Vilaverde, entre outros... Os vencedores.
Parabéns para eles e para todos os outros que participaram...

- Pelas 07:00 entrega dos dorsais para quem chegou de madrugada e meia hora mais tarde foi aberta a porta  para o local de partida, com verificação e confirmação de dorsal e pelas 08:00 como estava previsto foi dado o sinal de partida, após a última badalada do relógio da torre da igreja e iniciou-se a partir dessa hora mais uma grande aventura, que para mim durou cerca de 06:30,  em zonas muito bonitas do nosso País...
inicio da prova...
Paisagens de grande beleza, com bons trilhos para correr, estradões, no meio de vegetação ou mesmo junto às margens de rios, ribeiras ou simplesmente linhas de água, deu para fazer slide, tinha mesmo que ser, atravessar o rio de barco a remar, desde já agradeço ao pessoal da organização, pela ajuda que me prestaram em sair do meio do rio, porque senão ainda lá estava a remar e não o conseguia atravessar...
estava difícil para sair do barco... senão fosse a ajuda, não sei não...
as forças já não eram muitas, isto aos 51 kms e devido à posição a que era obrigado a ir, para remar, as cãibras começaram a incomodar, mas consegui chegar à outra margem, obrigado pela ajuda.
Percurso, cinco estrelas, a nível de marcações  estava muito bem sinalizado, abastecimentos também em grande número e qualidade, postos de controle em locais estratégicos, sempre prontos a auxiliarem, em resumo excelente organização, nada foi esquecido, os meus parabens...

a minha chegada, 06.30', 21º.  da geral. Mais uma consegui terminar... Ufffa esta já está, agora até aos Abutres...
E pelas 10:00 foi dado o sinal de partida para os quase 900 atletas iniciarem a prova de 25 kms, com algumas partes do percurso do ultra, onde esteve a minha Paixão, sentiu algumas dificuldades, asim como eu, mas também conseguiu atingir os objetivos, que era terminar-mos e fazer o nosso melhor... Damos sempre o nosso melhor... 

Só um senão, mas a culpa não foi da organização, o pessoal que andava lá de motos, de duas ou 4 rodas, um grupo de cerca de dez indivíduos, numa altura do percurso, ia eu e o João Colasso, passavam por nós e depois um pouco mais à frente esperavam que nós passássemos para depois fazerem o mesmo, repetiram isto pelo menos umas 5 vezes, tínhamos que parar  e encostar para passarem... além de levarmos com o fumo, isto perto dos 30 kms.
Veja aqui as classificações e as reportagens fotográficas... fotos muito bonitas...

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Grande Prémio Ribeirense

25º. Torneio de atletismo das freguesias do concelho de Rio Maior

- Realizou-se no passado domingo, no período da manhã, o Grande Prémio Ribeirense - Ribeira de S. João, integrado no 25º. torneio de atletismo das freguesias de Rio Maior, para a organização os meus sinceros PARABENS ... da forma como realizam estes eventos, de grande simplicidade e eficácia.
Como é habitual, provas para todas as idades... até aos 12 anos, uma volta na distância de 1.250m, nada fácil, parte inicial a subir para depois descer até à meta, dos 13 aos 15, duas voltas na distância de 2.500 e restantes 6.000m, até ao mais veterano, que por norma costuma ser o Sr. Cardoso do CCD O Alvitejo... 
E pelas 10:30, como previsto foi dado o sinal de partida para os mais novos, 10:45 os atletas dos 13 aos 15, onde participa o meu campeão,  que fez uma boa prova, tendo em conta nunca ter feito esta distância em competição... com o tempo 09'.27, ficando em 5º.

E às 11:00, foi dado o sinal de partida para a última das provas, com a presença de cerca de uma centena de atletas, desta vez a volta ao circuito foi feita no sentido inverso, prova com alguma dificuldade, com umas subidas, em alcatrão e estradão e lá fui eu, fiz o meu melhor, aproveitar este tipo de provas para puxar um pouco mais a nível de caixa e velocidade... Nada fácil para quem não está a habituado...

Terminei na 25ª. posição, com o tempo de 24'.05 e no escalão M-40/50 em 9º.
Inscrições no local e lanche para todos no final e prémios para os seis melhores de cada categoria e escalão...

Os vencedores foram os marchadores olímpicos: Sérgio Vieira do SLB e Inês Henriques do CNRM.
Veja aqui as classificações

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

ULTRA TRAIL ALDEIAS DO XISTO - LOUSÃ

U T A X - 82 kms.
- É este o desafio para este fim de semana... não sei se o consigo vencer, mas não vou ficar em casa sem experimentar,  sei das dificuldades que irei encontrar, mas gostaria de as ultrapassar... 

São 82 kms de trail pelo interior da Serra da lousã, com início marcado para as 06:00, espera-se um dia de chuva e alguma lama... chegar ao fim dentro do tempo limite (20horas) é o grande objetivo, para todos aqueles (loucos) que me acompanham, muitas felicidades e uma boa prova...
RELATO DA PROVA...
- Como previsto, chegada à zona da Lousã, na companhia da minha Paixão e Amiga, Antonieta, pelas 19:30, do dia 09, conseguir encontrar o caminho para Espinho e o restaurante o Ti Patamar era já ali, onde se encontravam alguns amigos, Vitorino Coragem, Jorge Serrazina, Batista e outros, peço desculpa por não mencioná-los todos, prontos para jantar, o combinado eram as 19:00 e como tal atrasei-me cerca de meia hora, mas não fui o último, depois de mim ainda vieram mais, serviram as entradas, azeitonas, pão e vinho, depois apareceu uma broa quentinha, muito boa, com bacalhau no seu interior, umas couves e chanfana, muito boa disposição da parte de todos os presentes... o jantar estava otimo e partimos para o local onde estava sediado o secretariado, Pousada da Juventude da Lousã..., levantamento do dorsal, verificação de material e ouvir o briefing para o dia seguinte, espera-se muita chuva para o dia seguinte... eram as previsões meteorológicas e não se enganaram...Cumprimentar os amigos, falar um pouco sobre as aventuras (corridas) e estava na hora de recolher ao hotel, para descansar um pouco, porque na manhã seguinte o galo ia cantar bem cedo, por volta das 5 da manhã, para estar na zona de chamada pelas 05:30 e início da prova às 06:00,  mais sorte teve a Antonieta que se podia levantar mais tarde, por a prova dela estar marcada para as 10:00, mas fez-me companhia até à minha partida e à minha chegada... OBRIGADO.


- 06:02 - Partida esta dada pelo Moutinho com a já tradicional, contagem decrescente, 5,4,3,2,1, partida, ligar os relógios, alguns acabaram por desligar, a bateria só dura cerca de 12 horas e lá fomos nós enfrentar 82 kms de trilhos, pedras, caminhos de folhas e ouriços dos castanheiros e algumas castanhas, chuva, frio, lama e muitas quedas, junto a ribeiros ou linhas de água, no interior das bonitas aldeias, esquecidas nas encostas da serra, do Xisto, sem carros sem confusão, com algumas senhoras a espreitarem pelo postigo da porta e a questionarem-se "o que é que estes malucos aqui andam a fazer, com este tempo de chuva e frio..." e é mesmo isto é de e para doidos... sem ofensa a ninguém.
1ª. parte da prova, até ao Candal - 1º. abastecimento, já me era familiar do K42, este ano ia com mais cuidado na levada, para não me enganar como no K42, também não tinha a companhia dos amigos Arsénio e Jolino, ficaram-se este ano pelo trail...
De Candal seguimos em direção a Cerdeira, sempre a subir e a chover e aí chegámos aos aerogeradores de Vilarinho e Trevin, o ponto mais alto da Serra da Lousã - 1205 m, para continuarmos em direção a Gois e passando pelas Aigras a Velha e a Nova, onde estava instalado o 2º. abastecimento... tira-se um bucha, coisa rápida, abastece-se o camel e ala que ainda há muitos kms e horas para palmilhar.... direção ao Penedo de Góis para mais adiante entrar-mos no território de Castanheira de Pêra, Capela de Santo António e Poços de Neve, descida até Coentral pelo single track do K, muito frio e chuva e todo o cuidado é pouco, muitas pedras e descida muito inclinada "ai meus joelhos e pés", chegada ao 3º. abastecimento,  km 34, ainda faltavam quase 50, mas antes ainda houve tempo para a foto, tirada pela simpática Paula Fonseca, obrigado, mesmo a chover e frio está lá sempre...

No abastecimento na companhia de mais dois amigos, comeu-se qualquer coisa, com as mãos geladas mal dava para agarrar na banana e não houve tempo para grande banquete, comer, beber e toca a andar que depressa fica de noite...e lá parti na companhia do Ricardo Diez em busca do abastecimento dos 45 kms, Talasnal, mas antes, para lá chegar ainda tive muito que penar...grande subida e grande descida... entramos numa floresta mais parecia a floresta encantada daqueles filmes de fadas, más, porque dia chuvoso frio e nevoeiro, não podia ser de fadas boas, éramos só três, quando de repente começam a aparecer de todas as direções, a correrem por ali abaixo conforme podiam, uns de gatas, outros a escorregarem com o rabo chão, outros agarrados aos troncos das árvores, todos cheios de lama, mas via-se que todos estávamos contentes, com as dificuldades do terreno, se assim não fosse não tinha a sua piada e lá fomos nós... foi então nesta altura que se juntaram os percursos das duas provas, tempo para ver e cumprimentar alguns amigos, porque outros iam com medo de ser apanhados, nem paravam nos abastecimentos, foi o caso do 111, nunca o avistei mas ia sabendo notícias dele nos abastecimentos, deixava recados para avisar o 110 que o 111 já tinha passado e entretanto ia metendo pedras e armadilhas para o 110 tropeçar e cair, por isso eu caí várias vezes, uma delas tinha acabado de me levantar sacudir o rabo e as mãos e pimba outra vez a escorregar, nada de mais e isto foi durante quase todo o percurso e finalmente no abastecimento... tempo para tomar uma canja e um cházinho, pensei melhor e erradamente, não cheguei a mudar de roupa, continuei  todo enxarcado e lá fui, desta vez na companhia de um grande amigo destas andanças, Pedro Pinho, começamos com uma descida para depois iniciar uma subida que parecia que nunca mais acabava, juntámo-nos  ao pessoal da caminhada que também seguiam pelo mesmo caminho e alguns do trail, Manuel Vitorino que ainda nos fez companhia por alguns momentos e lá seguimos para o seguinte abastecimento o 5º. km - 52 kms, era aqui que se fazia a separação das provas, uns iam para a direita e outros para a esquerda, O 111 mais uma vez deixou recado e a Antonieta vinha um pouco mais para trás, só quando terminei é que a vi, estava à minha espera e o 111 também...

só já faltavam 30 kms e já íamos com 9 horas de prova...A cereja do bolo ainda estava para aparecer... percurso este feito na maioria por estradão, por breves momentos a chuva e o nevoeiro deu lugar ao sol, mas foi coisa de pouca dura... depressa veio o nevoeiro e frio, subida ao parque eólico, as grandes antenas, mesmo junto a nós e não as conseguimos ver tal não era o nevoeiro, descer até à Srª. da Piedade de Tábuas, próximo abastecimento, grandes descidas até lá, os travões aqui já não funcionavam, todo o cuidado era pouco já ia faltando as forças para travar... e chegados ao abastecimento e após comer qualquer coisa lá seguimos para Espinho, onde já se encontrava o amigo Vitorino Coragem, no abastecimento junto ao café Ti Patamar... mas até lá ainda faltava um bocado, numa das zonas mais difícil do percurso, tinha tanto de dureza como de beleza, passagem pela famosa cascata, tinha lá passado em Janeiro, mas desta vez ia com mais calma, deu para ver melhor e apreciar aquela beleza...

correr naquela altura e local era-me impossível, caminhar e caminhar foi aqui que o Pedro veio para a frente... e finalmente em Espinho, no Ti Patamar, havia bifanas, cerveja e outras iguarias, mas fiquei-me por um café quentinho, a noite começava a cair e ainda havia o resto, mais uma subida para depois descer, junto às margens de outro rio ou linha de água e entrar no alcatrão e finalmente Lousã aqui tão perto e demorei tanto para aqui chegar... foram precisas 13:14', mas consegui... 24º. da geral e 7º. do escalão M/40-49...
É como diz o Amigo Arsénio, começaram cerca de 150 e terminaram 110, o nº. do meu dorsal e só não acabaram 111, nº. dorsal dele, porque se passou para o trail...
A Antonieta conseguiu terminar, era esse o objetivo, com o tempo de  05.37'... ficando em 7ª. da geral e 4ª. do escalão F/40-49.
Resumindo: - grande prova, muito dura, percurso de extrema beleza,  mas  também não se estava à espera de facilitismos, bem marcada, excelentes abastecimentos, penso que uma prova que futuramente irá ter muito sucesso... Parabens a toda a organização... e até pró ano.

Veja aqui o relato fotográfico, vale a pena ver... a beleza desta paisagem... e aqui as classificações das duas provas...

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

14ª. Volta Freguesia Asseiceira - Rio Maior

25º. Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio - Maior
- Decorreu no passado sábado, 3 de novembro, a partir das 15:00, na Freguesia da Asseiceira, a 14ª Volta à Freguesia, integrado no 25º. Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio - Maior, com os apoios da CM, BV e GNR, local.
Prova aberta a todos os interessados, desde os mais novos (benjamins) até aos mais veteranos, de ambos os sexos... e no final prémios e lanche para todos.

A prova para os mais novos, até à idade de 15 anos, na distância de 1.000 m, iniciou-se às 15:30, com a participação de um bom número de atletas, oriundos de vários clubes da zona. 
- Pelas 16:15 foi dado o sinal de partida para os cerca de 70 atletas, ou simplesmente, pessoas que gostam de correr, na distância de 7 km, desde juniores a veteranos II (50 a...), percurso com algumas dificuldades devido à ligeira subida, mas longa, já na parte final para depois se fazer o retorno e aí sim correr, porque era a descer... o dia também estava bom para a pratica desportiva. 

O grande vencedor desta 14ª. edição foi o atleta da casa, Oswald Freitas, do CNRM com o tempo de 22'.37'', seguido de Filipe Barrela, do CPP e nas senhoras a vencedora foi a atleta olímpica de marcha Inês Henriques, com o tempo de 27'.27'', seguida da júnior, Mara Ribeiro, ambas do CNRM.
- A prova teve também um cariz de homenagem a um dos seus melhores filhos da terra, que faleceu recentemente, sendo que a partir desta edição, este Grande Prémio irá ter o nome de "Jorge Ribeiro" e o prémio do 1º. atleta a cortar a meta também terá o seu nome.
Eu consegui terminar com o tempo de 25'47'', 17º. classificado da geral e 3º. do escalão M/40-49.

O Kiko também participou e fez os 1000m em 03'.16'', boa prestação atendendo ser início de época e as dificuldades do percurso...

Desta vez  a minha Paixão não participou, mas esteve presente com funções de repórter fotográfica...
Veja aqui as classificações e algumas fotos

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

20 kms de Almeirim


Grande Festa do Atletismo em Almeirim - capital da Sopa da Pedra...
 - Realizou-se neste domingo, 28 de outubro, mais uma, a 26ª. edição dos Vinte quilómetros de Almeirim e Mini-Prova, na distância de 5. kms, organizadas pela Associação 20 kms de Almeirim, contou com a presença, sempre simpática da nossa atleta olímpica  ROSA MOTA, como madrinha da prova e com várias centenas de atletas de todas as idades, uns a correrem outros a caminharem e outros que ficaram só a ver e a incentivar os atletas...e,  lá se foi fazendo a festa do atletismo, que mesmo com a crise ainda vai juntando algumas centenas de participantes... A vida não é só tristezas...
- Organização, esteve à altura da exigência dos atletas, com um percurso, o habitual, muito bom para a prática deste desporto...com abastecimentos em locais estratégicos...
- Partidas como previsto no regulamento, pelas 10:00 saída dos atletas em cadeiras de rodas e às 10:02, os restantes atletas, dos 20 kms e mini, logo ao início se adivinhou quem seria o grande vencedor, Hermano Ferreira, da Conforlimpa, o que se veio a confirmar, tendo efetuado os 20 kms com o tempo de 01.02'.19'', de parabéns está também um rapaz da terra, João Fulgêncio, da secção de atletismo dos 20 Kms, tendo concluído na 12ª. posição com o tempo de 01.11'.37'', nas senhoras a grande vencedora foi Vera Fernandes, com o tempo de 01.20'.07'' e também da casa a Ana Duarte, com o tempo de 01.23'.23'', ficando na 4ª. da Geral e 1ª. do escalão...
Eu participei, aproveitar estar perto de casa, para correr um pouco, manhã um pouco fresca, mas agradável para se correr e lá parti, estava um pouco apreensivo e com algum receio do que iria fazer, como tive parado quase 3 meses e estava com pouco tempo de treino e sem ritmo e algumas dores no joelho, lá fui indo, primeira volta no interior da localidade, nas calmas, seguindo-se depois para Alpiarça, pela N 118 e fazer o retorno junto à barragem dos Patudo,  de novo estrada 118, as forças já iam começando a faltar e nada de acelerar  correr sem grande sofrimento, para guardar algumas forças para a parte final e foi o que aconteceu, consegui terminar e sem grandes dores, pode ser que aos poucos a lesão se vá embora, objectivo cumprido.
 Terminei com o tempo de 01.18'49'', ficando no lugar 97 da geral e 17º. do escalão M/45..., nunca imaginei que um dia iria baixar da hora e vinte, nos 20 kms... pessoalmente estou muito satisfeito com a minha prestação...

- Rever amigos das corridas, que é só nestas ocasiões que nos encontramos... Tive o prazer de ter a companhia do Amigo  e camarada de ofício, Melo, partilhamos o repasto, sopa da pedra, caralhota e um copo do tinto das lezirias, foi uma manhã bem passada... 

Aqui pode ver as classificações

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

II Trilhos do Douro - Maratona de Montanha


- Realizou-se no passado domingo, dia 14 de outubro, pelas 08:15, em S. João da Pesqueira o II TRILHOS DO DOURO - MARATONA DE MONTANHA, na distância aproximada de 42kms, prova esta nomeada, Campeonato de Portugal de Maratona em Montanha 2012, da FPME e válida para o Circuito Nacional de Montanha 2012.
Saída de casa bem cedo, com alguma chuva e nevoeiro, o que dificultou um pouco a viagem, com alguns enganos pelo meio e percalços  cheguei quase em cima da hora, só tive tempo de tirar as calças do fato de treino, trocar de sapatas, enviar a camisola com o dorsal, este levantado no secretariado no dia anterior pelo amigo e camarada Arsénio, dirigir-me para a zona de partida para a chamada e esperar que fosse dado o tiro de partida, tiro este seco, só à 2ª. é que saiu, a pólvora devia estar molhada, e com cerca de 5 minutos atrasada, lá se iniciou mais esta grande aventura e que aventura, porque a nível de grau de dificuldade 5 estrelas, bem difícil...
- Saída uma primeira volta percorrendo o centro histórico de S. João da Pesqueira, seguindo-se por caminhos rurais, estradões, trilhos e linhas de água, na grande maioria entre vinhas, com o rio douro como imagem de fundo...



Ao início ainda com força, percurso sem grandes dificuldades, estradões planos ou a descer, para depois entrar-mos num trilho, com muita pedra lousa que escorregava bastante e todo o cuidado era pouco, seguindo depois por uma linha de água e iniciar a subida para o Santuário da Senhora do Viso, cerca de 3 kms sempre  subir, chegado ao cimo, lindas paisagens cá para baixo, não dava para ver muito devido ao  nevoeiro e à chuva miudinha que ia caindo...
Aqui o amigo Arsénio... esta era a descida louca...

Inicia-se uma descida louca pela encosta da serra abaixo, todos os arbustos serviam para nos agarrarmos, estávamos quase a meio e a partir daí começou mesmo a doer, a subida pelos socalcos da vinha, subida esta feita em alguns locais de gatas, até à Capela de Santa Barbara...
...para depois se descer novamente, desta vez pelos estradões interiores das vinhas, ai começaram a aparecer as primeiras cãibras  tive que diminuir o ritmo um pouco a fim de  recuperar, sempre com a beleza do rio Douro no nosso lado direito, pescadores, ainda sugeri a um em trocar eu ficava à pesca e ele continuava por mim, mas não aceitou, lá tive que ir...para mais uns bons kms e boas subidas que nunca mais acabavam e mais uma capela, Santuário de S. Salvador do Mundo...
...subimos por umas escadinhas, tivemos que a contornar, posto de controlo e voltar para trás, entramos novamente no meio da vinha e já cheirava a banho, mas ainda faltavam alguns kms, com grande dificuldade lá ia caminhando e correndo... e S. João ali tão perto, mas parecia tão longe e com alguma dificuldade lá chegou o ultimo km, o animo voltou pelo menos até à meta e assim consegui concluir, após 04.35', todo rotinho, falta-me ritmos, 3 meses parado é muito tempo, agora é trabalhar ...

- Tempo sempre fresco, com alguma chuva, nevoeiro e frio nos pontos mais altos, percurso muito bem marcado e escolhido, com um nível de dureza elevado, e por último os meus parabens à organização pelos muitos e bons abastecimentos, talvez a prova onde participei com mais qualidade nesse sentido, excepto a falta de banana, mais de resto EXCELENTE... 42 Kms, 15 abastecimentos...
Por tudo isto, simpatia das pessoas e pela beleza paisagística para o ano espero voltar...

E já me esquecia do almoço, porco assado no espeto, massa com feijão e muito sumo... seguindo-se em simultâneo a entrega dos prémios, para quem teve direito...
Agora já com a classificações:
Em 1º. chegou o Abilio Pereira, do ARC Águias de Alvelos, com o tempo de 03.30'37'', seguido de Vitor Barbosa, de Castelo de Paiva a 3 minutos, nas senhoras a grande vencedora foi Rosa Madureira, do FC Penafiel, com o tempo de 03.55'04'', excelente tempo.
Veja aqui as classificações  e algumas fotos lindas... obrigado Jorge Branco...

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

III Trail - Terras do Grande Lago


- Realizou-se no passado dia 23 de setembro o III Trail Terras do Grande Lago, em Portel, na distância de 35 kms e o mini Trail de 25 kms, organização a cargo da Associação O Mundo da Corrida em parceria com a câmara de Portel e juntas de freguesia de Alqueva e Amieira.
Tudo prestes para o início da prova...
e começou mesmo... boa prova a todos.


Percurso idêntico ao dos anos anteriores, com uma diferença, para melhor, não no percurso mas sim no tempo, ao contrário do sol e calor dos outros anos, este ano fomos brindados com tempo fresco, chuva, muita chuva que nos acompanhou durante todo o passeio, desde a partida na Aldeia do Alqueva até à chegada em Portel... Este ano não tivemos direito a banda, devido a alteração da data da prova e esta não coincidir com as festa do concelho.
Para mim este foi um teste, devido à lesão que teima em me abandonar, não foi mau de todo, consegui terminar e melhorar o tempo feito, em relação aos outros dois anos, tirei cerca de 8 minutos.
Terminei na 21ª. posição da geral e 5 do meu escalão, com o tempo de 02:54.50.
Aqui a minha chegada à meta...
Os vencedores foram: António Sousa, 02.24'58 e Sara Reis, 03.21'32.
No final ainda houve tempo para umas massagens de relaxamento com a simpática equipa da FISIO MASSAGEM, bons massagistas... muito competentes.

Veja aqui as classificações e  a reportagem fotografica do nosso massagista Rui Queixada.