quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Vinte Quilometros de Almeirim

Mais um ano, mais uma festa do atletismo, em Almeirim, desta vez a 29ª Edição dos Vinte Quilometros, organização a cargo da Associação Vinte kms e apoio da C. Municipal.
Já não é bem o que era, aqui há quatro ou cinco anos, mas não deixa de ser um grande evento popular, onde todos podem participar e divertirem-se, a correrem ou a caminharem, nas distâncias de 20 e 5 km.
Último domingo de outubro, noite em que muda a hora, horário de inverno, descansasse mais uma hora para carregar energias e depois queimá-las durante hora e meia e depois disso, há que repor as calorias perdidas do esforço da prova, a tradicional sopa da pedra e a respetiva caralhota...
Esta como ficava perto de casa e com inicio marcado para as 10H00, não era necessário levantar muito cedo, bastava estarmos uma hora antes, havia tempo suficiente para levantar os dorsais, na Sec. de Atletismo dos 20 km e ainda sobrava algum para o aquecimento, só que o tempo não pára e quando demos conta estava quase na hora de partida...
Dirigimos-nos para a zona de partida, tentar arranjar um bom sitio, o mais à frente possível, para poder sair sem grande confusão, evitar os encontrões e empurrões, mas já não foi possível, havia que aguardar mais atrás, foi dada a partida e até chegar ao local onde estava instalado o controlo do chip, ainda demorei mais de 30'', até lá.
Percurso idêntico aos anos anteriores, uma volta com cerca de 5 kms, pelo interior da localidade, nova passagem pela meta, aqui ficavam os participantes da mini prova e os restantes ainda tinham que ir até Alpiarça e voltar.

Seguir de novo em direção à zona norte do parque e apanhar a EN 118, passagem em frente à Compal, até à entrada de Alpiarça, na rotunda seguia-se para a direita, junto à marginal da barragem dos Patudos, nesta zona já os primeiros vinham em sentido contrário, já tinham feito o retorno que era um pouco mais à frente, para regressarmos de novo para Almeirim, passagem em frente à câmara municipal e viragem à esquerda, até ao cruzamento, junto aos bombeiros, onde se virava, novamente, à esquerda e a meta estava mesmo ali a cerca de 250m... e assim se passou mais uma bela manhã a correr, na companhia de amigos.

O dia até esteve bom para a prática desportiva, fresco e sem chuva.
Muita gente durante a prova ao longo do percurso a aplaudir os atletas e mesmo os próprios atletas a felicitarem-se e a apoiarem-se... quando se fazia o retorno.
Agradeço a todos os que me felicitaram e apoiaram, fora e dentro da prova o meu muito obrigado.

Obrigado também à Secção de atletismo dos 20kms, na pessoa do Sr. Presidente e restantes dirigentes e treinadores e parabens pela excelente prestação da equipa que obteve o 2º. lugar.
Consegui terminar com o tempo de, 01h18'50'', cada vez tenho vindo a piorar, 2013, 1.17', 2014, 1.18' e este ano foi isto... mas também estou consciente que conseguia tirar um minuto... falta de motivação na parte inicial e só com o decorrer da prova a vontade e o bem estar na corrida vão aumentando, nunca terminei esta prova como este ano, sentia-me bem e conseguia fazer mais uns quilometros e nas edições anteriores chego ao fim de rastos...
45 da geral e 4 º. do escalão 50.

A minha paixão também conseguiu terminar com o tempo de 01.40...
A chegada da minha campeã...
Veja aqui as classificações e reportagem.

terça-feira, 20 de outubro de 2015

3ª Legua das Correias


28º Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio Maior

- Realizou-se no passado sábado, 17 de outubro a 3ª. Legua das Correias, integrada no 28º. Torneio de atletismo das freguesias do concelho de Rio Maior.
- Organização a cargo do CCRC, das Correias em conjunto com a União das Freguesias de Outeiro da Cortiçada e Arruda dos Pisões.
Prova aberta para todos os participantes, desde o mais pequenos até aos mais velhos, aqui sim poderia-se dizer, dos 8 aos 80 anos, cada uns nas sua distâncias. 
 - A prova principal teve a distância de + ou - 5 kms, com 3 voltas, no interior da localidade, metade a subir e a oura metade a descer.
- Prova principal com uma boa participação, cerca de 60 a 70 participantes de ambos os sexos.
Os atletas do CNRM dominaram a prova, obtendo as três primeiras posições da classificação, tanto no setor masculino e feminino.
- Quanto à minha prestação, consegui terminar, mas não se pense que foi fácil, correr estes kms, às vezes torna-se mais complicado, que correr 40 ou 50. O tempo que fiz e posição da geral, não sei, não consigo descobrir em lado nenhum...
No final, lanche para todos e prémios até ao 6º. classificado da geral e escalões, eu terminei em 4º. do meu escalão 50/60.
Mais uma vez dou os meus parabens ao municipio de Rio Maior e em particular às pessoas que se disponibilizam, para organizar e realizar estes eventos...
Exemplo que muitos municipios deviam seguir.

terça-feira, 13 de outubro de 2015

Corrida SPORTING 2015

Tal como tinha dito, esta é a melhor e mais bonita corrida de 10kms  e a que faço com mais prazer, tive a sorte ou o azar de gostar deste clube... e como de clube nunca se troca, por aqui fico, mudaria para melhor, mas como não há melhor...
 E assim foi, domingo pelas 09h00, já me encontrava nas imediações do Estádio, às voltas para arranjar um lugar para estacionar, não foi fácil, mas lá se arranjou um, não bem onde queria, mas era o que havia.
Manhã de alguma chuva, aquela chuvinha miudinha, a chamada molha tolos, tempo fresco e muitas camisolas brancas e verdes, naquela zona.
Chegou a hora de aquecimento e lá tinha que ir para a chuva, até à garagem do C.Comercial Alvalade XXI, estando eu convencido que a prova iria iniciar às 10H00, dirigi-me às zonas das partidas, haviam as zonas -60m, -50m e -40m, o que eu até concordo, faltavam 5m e não havia quase ninguém nessas zonas, até que anunciaram que faltavam cerca de 35m para o início da prova, eu convencido que era às 10H00, eu e a minha Paixão, regressamos de novo para o parque de estacionamento para terminar o aquecimento...

 Às 10H30, foi dado o sinal de partida, pelo Sr. Presidente do Clube e lá se iniciou mais uma aventura a correr, desta vez, em ruas e avenidas da capital.
Parte inicial um pouco apertada, depois da partida afunilava um pouco, com uma viragem à direita e só depois da rotunda começou a haver mais espaço, passagem por debaixo da 2ª. circular, seguir em direcção 
 
a Entre Campos, passagem pelos túneis, entrar na Av. da Republica subir ligeiramente até ao Saldenha e descer pela Fontes Pereira de Melo, até junto do cruzamento da Av. A.A. de Aguiar, onde se fazia o retorno, pelas mesmas avenidas e ruas, o tempo ia passando e os kms também, ao 8km já depois dos tuneis, onde se avistava o Estádio, sinal que já faltava pouco, queria acelerar mais um pouco, mas não fui capaz, tentar manter o ritmo que trazia e não diminuir e foi assim até ao grande momento, subir aquela rampa à entrada do Estádio e cortar a meta.
  
É diferente... por isso é que gosto.
 
Aqui, já na parte final, descida antes de entrar no estádio... ela bem olha toda encantada... Realmente é um lindo Estádio.
A minha Paixão também terminou com o tempo de 48'51. Parabens Amor e companheira de corridas...
Veja aqui os resultados

quinta-feira, 8 de outubro de 2015

5º. Trail Carreiros do Pastor Arrimalano


-Realizou-se este domingo, dia de eleições, esse dever ficou para mais tarde, depois de uma manhã, bem passada a correr pelo Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros, na companhia de amigos e com excelente repasto...
Saída de casa pela manhã com chegada ao Arrimal, por volta das 08H00, como previsto, durante a viagem, começou a cair uns pingos de chuva, nada de especial, mas como anunciavam, para esse dia alguma (muita)e vento, o receio foi aumentado, porque na serra, sem chuva e lama já ela é perigosa, com o piso molhado, parece manteiga escorregadela para todos os lados, mas o S. Pedro teve pena de nós e não nos benzeu com chuva.

Levantamento dos dorsais, na companhia da minha Paixão e pôr um pouco a conversa em dia com os amigos que só vimos nestas ocasiões e como agora há muitas provas, muita escolha, é mais raro encontrar-mo-nos...
 
Eu e o amigo e grande atleta da Barreira Nuno Dias, (a combinar a tática).
E pelas 09H00, lá foi anunciada, pelo organizador da prova, Narciso Cordeiro, a partida, com contagem decrescente do dez ao zero e lá partimos, para mais  um passeio, desta feita de 25 kms.
Aqui tudo prestes para a partida...
- Saída das duas provas em simultâneo, parte inicial todos juntos, para depois, surgirem as separações, penso que um pouco confuso, com muita gente a baralhar-se com as marcações, alguns da prova dos 25 seguiam o percurso dos 15 e ao contrário também aconteceu, para depois, mais à frente nos juntarmos todos novamente... 
mas tirando esses pequenos detalhes, o resto esteve mais ou menos, o nevoeiro também atrapalhou um pouco, devido à pouca visibilidade, mas foi coisa pouca, há sempre alguém que sabe o caminho e só temos que escolher esse alguém, eu segui quase sempre de perto o amigo Capela...
Perdidos no nevoeiro...
 
Para quem não gosta de estradões, esta é a prova ideal, muitos singles trecks, muitas pedras, descidas perigosas e eu que o diga e algumas subidas, já nos últimos 5 kms...
Como sempre, na parte inicial das provas, custa-me imenso, até ganhar o ritmo (lento) é um sacrifício, tudo me doi... e depois ainda há os imprevistos, desta feita, foi uma queda logo na primeira decida perigosa, tal como foi mencionado no briefing, descer rápido, tropeçar, cair, levantar e continuar... só no fim ver os estragos, desta vez deixou mesmo marcas, opinião do Sr. Doutor, presente na prova, deslocar-me ao Centro de Saúde e levar dois ou três pontos e descanso durante uma semana...
 
Passagem pelo Arco (do triunfo), é quase isso...
Abastecimentos, quanto basta, o tempo estava fresco e a sede não se fez sentir... por isso não se notaram muito.
 

Lá consegui terminar, com algumas dificuldades, como sempre, com o tempo de 02.25', tendo ficado em 9º. da geral e 1º. do escalão dos velhos M/50-59.
A minha paixão terminou com o tempo de 03.10', tendo ficado em 2ª. da geral das senhoras e 1ª. do escalão F/40-90.

Gostaria aqui de agradecer a todos os amigos, Arsénio, Alegre, Rui Medeiros e muitos outros a sua simpatia e amizade e em particular um grande bem haja à equipa do Caracol team... Obrigado por tudo...

sábado, 3 de outubro de 2015

Grande Prémio Feira d'Aires 2015

- Realizou-se no passado domingo, 27 de setembro, em Viana do Alentejo, o 15º Grande Prémio de Atletismo Feira d'Aires, integrado na feira anual.
- Organização a cargo do Município em parceria com o Clube da Natureza de Alvito e com o apoio da As. Atletismo de Évora.
O Grande Prémio de Atletismo "Feira d'Aires", foi retomado em 2014, com o intuito de homenagear postumamente o seu criador, Luís Filipe Branco. Com os objetivos de dinamizar a feira, no ponto de vista desportivo, mobilizar e incentivar a população para a prática desportiva.
Prova composta por várias provas, deste os benjamins até aos veteranos.
As provas para os mais novos decorreram junto ao recinto da feira, com início às 09H30, com várias distâncias, dependendo da idade dos atletas.
Houve ainda uma Caminhada, na distância de 6.500, com partida e chegada no recinto da feira, percorrendo algumas das principais artérias da Vila.
E como previsto, pelas 10H30, foi dada a partida para a prova dos 10kms. Saída em direção ao campo de futebol, parte lateral, continuar em frente e virar à direita na rotunda para depois seguir a estrada nacional, passagem pelo jardim, antiga escola preparatória Dr. José António de Almeida, onde andei alguns anos, passagem pelo lagar, bombeiros e fazer-se o retono numa rotunda, continua-se até ao S. Pedro, apanhamos aí a 1º. subida, chamada por alguém, como a "subida dos malucos" e bem malucos são essa gente que corre, após a subida, agora era a descer, descer até perto do hospital para depois se subir novamente, zona do altinho, chegados bem lá no alto, viramos à esquerda, pela rua do convento das freiras, passagem na rua do hospital, largo das camionetas, café do Zé Maia, seguir pela rua do C.Saúde, passagem em frente à Câmara, virar à direita e depois da Casa Pia, virar novamente à direita, passar pela Praça Central, seguir à esquerda e depois à esquerda, passagem em frente ao Castelo, continuar nessa rua, como quem vai para Alvito e lá à frente virar à esquerda, até às bombas e seguir tipo uma pista ciclovia, até ao cemitério e depois era só descer até à entrada da feira , onde estava a tão desejada meta...
À espera dos atletas, estava a amiga Celeste, fazia a distribuição das águas e fruta... onde não faltaram, nem no fim nem durante a prova.
Gostei de ter participado, com um percurso um pouco difícil, aquelas duas subidas e algum calor que não ajudou muito.
É sempre bom recordar alguns locais, onde ainda passei uns anitos, também foi bom rever alguns amigos que já há algum tempo não via.
Não esperava fazer melhor, fiz o que fui capaz, ainda em fase de recuperação, esta foi a minha primeira prova rápida, há muita coisa para melhorar, a resistência, velocidade e respiração... 
as forças já vão faltando.
A minha Paixão, também terminou, tendo ficado em 1ª. do escalão de veteranas.
Eu fiquei em 3º. no escalão e 20 na geral, com o tempo de 41'.43.

Veja aqui as classificações