quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Boas Festas...

Feliz Natal e um Bom Ano de 2014...
 

- Desejo a todos os meus familiares e amigos um ano de 2014, cheio de felicidade, saúde e trabalho...
que hoje em dia é coisa que começa a faltar... e tanta falta faz.
Que consigam todos os objetivos propostos...

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

1º. Trail do Caramulo

CARAMULO
- Realizou-se no dia 1 de dezembro a I edição, denominada "Trail do Caramulo", no concelho de Tondela, na distância de 40 kms, organizado pela Sportnatura, em conjunto com as Terras de Aventura, com os apoios da Câmara Municipal de Tondela, da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada e das juntas de freguesia de Campo de Besteiros, Castelões e Guardão e dos Bombeiros Municipais. 
Prova esta integrada no calendário da Taça de Portugal de Montanhismo. 
Em paralelo realizaram-se também o mini-trail, 16 km e a caminhada, 8km.

Manhã muito fresca, algum vento fresco, para não dizer gelado, temperatura a rondar os 0 graus, mas nem mesmo assim ficamos em casa, chegada, como habitual uma hora antes da prova, levantar os dorsais, dois dedos de conversa com os amigos, bebericar um café quente e equipar.
Aquecer com uma corrida lenta, fazer alguns exercícios e esperar que seja dado o sinal de partida.
Aqui à espera da hora de partida, notava-se bem o calor que estava por aquelas bandas... e finalmente lá foi dado o sinal de partida...

Parte inicial da corrida, correr alguns metros dentro da povoação para depois entrarmos pelos caminho de terra e alguns tôjos à mistura, para nos irem aquecendo as pernas com as picadelas, subida até às antenas, para depois seguir num estradão, maioria da prova feita por estradão, alguns trilhos e escalada ao caramulinho, isto já perto dos 32 km, até lá já se tinhamos cruzado com muitos ciclistas, uns no mesmo sentido, outros em sentido contrário, também foram fazer o assalto ao caramulinho, só é pena não terem cuidado por quem anda a correr.
Algumas zonas, ainda havia gelo, nos pontos mais altos o vento era muito e frio e assim foi durante 4.10', a subir e descer, com um desnível positivo de 2300m, prova durinha, com uma paisagem de serra verde e uma outra parte, parecia um cemitério dessa mesma serra, tudo preto, queimado devido aos incêndios do verão... 
E por fim cheguei... com o tempo de 04.10', 3º. da classificação geral e 1º. do meu escalão. 

 A Antonieta também terminou com o tempo 05.39', ficando na 16ª. posição da geral e 1ª. das senhoras...

-O Vencedor foi Uwe Borsdorf, do FC Penafiel, com o tempo de 03.55' e a seguir foi Filipe Garcia do NEL com o tempo de 04.08'.
Veja aqui as classificações.

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

IV - Trail Amigos da Montanha

Barcelos...

- Pelo 2º. ano consecutivo estive presente nesta grande festa do Trail Nacional, em 24 de novembro realizou-se a IV Edição do Trail Amigos da Montanha, em Barcelos, mais conhecida pelos seus galos, não os de capoeira mas os de louça... cidade pequena, bonita e acolhedora, mas com um património rico, igrejas, bem estimadas e alguns monumentos... As gentes do norte são mais dadas às suas tradições...
- Decorreram em simultâneo três provas competitivas, Ultra na distância de 62km e início logo pela manhã, às 07.00, com um desnível de 5000m, o trail  30 km e início às 09.00, para às 10.00 se dar o início  do mini-trail, de 25 kms e ainda houve a caminhada.
- Saída de vespera, por volta das 16.00 eu e a minha Paixão, carro cheio, colchão, sacos cama e roupa, porque espera-nos temperaturas muito perto dos 0º. graus e muita vontade para correr, que também é importante tê-la, viagem com alguma pressa para chegar ao Porto, onde nos viríamos a encontrar com o Amigo, Arsénio que também andava para aquelas bandas, não sei a fazer o quê... acho que também ia para lá, mas só no dia seguinte. Objetivo comer uma francessinha, ali para os lados do estádio do dragão, que por acaso o Porto jogava em casa... e lá fomos dar a volta à francessinha, eu comi um bitoque... e duas pretas...


Agora já sorri..., deste lado de cá estava o Amigo Arsénio...
porque a noite ia ser curta, foi comer e arrancar até à cidade dos galos, por onde chegamos por volta das 21.00, onde já se encontrava o Márcio, a Carla, Orlando e o pequeano Leandro, levantar os dorsais e preparar para arranjar a cama no pavilhão municipal, lotação esgotada... decorria um jogo de hoquei entre a equipa local e uma equipa, penso que da Suiça, a contar para a Taça Séres e por volta das 23.30 lá fui tentar adormecer, o que foi dificil, cada um ressonava mais que o outro... levantar às 06.00 e adormecer nada, lá ia passando pelas brasas de vez em quando e depressa chegaram as 06.00, toca a levantar, comer qualquer coisa à pressa e equipar, meia hora antes do início tínhamos de estar no local de controlo e verificação de material... 
- Estava um frio do caraças, um ventinho, mas teve que ser, calçãozinho e lá nos fomos aproximando do local de concentração (controlo 0), Largo da Porta Nova, junto à igreja do Sr. da Cruz, o tempo ia passando e o frio também, após breves palavras da parte da organização e por fim lá cantou o galo e partimos todos cheios de vontade para aquecer... Onde nos esperava muita aventura, desde o slide até à canoagem...



- Parte inicial pelo interior da cidade para depois entrarmos numa mata um pouco densa, a visibilidade era um pouco reduzida, havia algum nevoeiro e ainda não tinha nascido o sol... 

Mas mesmo assim achei essa parte do percurso muito boa, passamos por uma ponte, descemos e continuamos num estradão e a partir daqui não me lembro de muitos mais pormenores, concentração absoluta, no piso, ver onde meto os pés e olhar para as fitas para não me perder, ou não sair do trilho marcado e assim foram passando os kms e o tempo, sabia que eram cerca de 62 e quanto mais depressa terminasse, mais cedo ia tomar o duche, não sem primeiro experimentar de novo o slide e depois mais tarde a parte da canoagem, este ano como não fui sozinho correu muito melhor que o ano passado, muito mais fácil e depois disso só já faltavam cerca de 10 a 12 kms... Nestas coisa nunca sabemos bem a distância que ainda falta, por vezes a organização, brinda-nos com uns kms a mais e quando assim é, não é fácil...


Posto de abastecimento e controlo, onde havia de tudo, bebidas, comida e incentivo... 
Paisagem muito bonita, tiros dos caçadores, alguns cães, mas tinham eles mais medo de nós, do que nós deles... belas subidas e descidas, alguma água e gelo.
Muita coisa fica por contar, mas é como já referi, vamos concentrados e depois de terminar já tem passado e só aos poucos nos vamos lembrando de pequenas coisas, tais como uma escorregadela aqui, uma queda ali e onde estão as fitas que não as vejo... e assim vamos resmungando, grande subida aquela onde está a marco geodésico...


Consegui chegar ao fim, com o tempo de 06.53', tendo ficado na 15ª. posição da geral e 1º. do meu escalão..., gostava de ter feito melhor que o ano passado, mas não consegui... penso que a maioria fez mais tempo que a edição anterior, não sei se era mais dificil, ou se sou eu que ando mais devagar...
A Antonieta também terminou com algumas dificuldades, a partir dos 45 kms devido a uma dor no joelho, não conseguia correr... mas terminou com o tempo de 09.08', tendo ficado na 13ª. posição da geral das senhoras e 6ª. do escalão...




Classificações veja-as aqui e algumas fotos.

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Trail Pinhal Total - Oleiros


- Realizou-se no passado dia 10 de novembro, pelas 09:00, em Oleiros o 1º. Trail Pinhal Total, constituído por três percursos, nas distâncias de 52km Ultra-Trail, 25km Trail e 10km Caminhada, organizados pela Associação Pinhal Total e FPME, a contar para a Taça de Portugal de Trail da Federação Portuguesa de Montanha e Escalamento/2013.
- E pelas 08:00 lá estávamos eu e a minha Paixão em Oleiros, fomos levantar os dorsais tomar um café na companhia de alguns amigos, pôr a conversa em dia e equipar...




O Trail em estado puro!..., Foi isto mesmo que durante o percurso fomos encontrando, muita parte do trail estava mesmo em estado puro, daí, logo se antevia uma grande dificuldade no seu percurso mas de grande beleza, com alguns trilhos muito bons, onde não faltaram os single strek, junto às levadas de água, nas margens das ribeiras, onde tínhamos que atravessar as mesmas para lavar o pezinho, tivemos direito a escalada, logo a seguir ao abastecimento dos 27.5km, todoss perguntávamos, "para a esquerda ou direita" e qual o nosso espanto, quando nos indicavam que era para cima..., ufa... essa era difícil, zonas muito bonitas, especialmente junto ao Penedo do Mijadouro, não sei o nome dos locais por onde passei, mas sei que eram muito bonitos, que a organização fez tudo para os atletas gostarem, com muito boas marcações, abastecimentos e um percurso soberbo, só foi pena a pouca aderência, mas quem lá esteve deve partilhar da minha opinião e ainda tivemos direito a bónus de 4 kms...56 no final...



Entrada na zona de controle e esperar pelo briefing, após breves palavras por parte da organização, lá foi dado o sinal de partida, com início no interior da localidade e seguirmos uma viatura até ao pinhal, onde aí já estávamos por nossa conta... Ao 1º. abastecimento havia a separação das provas, uns para a direita e outros para a esquerda... e praticamente aqui começou mais esta aventura, de sobe e desce, por trilhos e estradões, atravessar pontes e ribeiros, correr ao longo de levadas e escalamento... e assim foi durante quase 6:00, consegui terminar, tendo ficado na 4ª. posição da geral  e 1º. do meu escalão...

A Antonieta também terminou dentro do tempo, com quase 8:00, tendo ficado na 8ª. posição da geral e 2ª. das senhoras...


Foi mais um dia bem passado na companhia de grandes Amigos e da natureza, a testar os nosso limites e onde se respira ar puro...
Veja aqui as classificações e algumas fotos

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Treino Convívio - Circuíto do Calcário

Treino convívio de encerramento do Circuito do Calcário - Alcaria
- Depois de ter participado, no período da manhã, em Asseiceira, Rio Maior,  na 15ª. volta de atletismo, não demorou muito que rumasse até Alcaria, a fim de participar no treino convívio do encerramento do trail do calcário... 
Com grandes amigos...
Foi chegar a casa deixar um saco e pegar num outro, onde às 16.00, teria início um treino pela Serra de Mira d'Aires, na distância de 15 kms, na companhia da minha paixão e de bons e grandes amigos destas andanças, depois do treino o banho na sede de BTT de Alvados e jantar em Alcaria, com a entrega dos respetivos  prémios para os melhores, masculinos e femininos, do Circuito do Calcário...

 Parte final do treino...
- Tudo muito bem organizado, tanto o percurso devidamente planeado e muito bem marcado, com um abastecimento pelo meio, onde não faltou nada, e até tivemos direito a um licor à escolha, havia vários, de ervas que crescem nesta serra, e uma broas deliciosas, obrigado aos organizadores, Helder Costa e Vitor Ferreira...


O jantar também estava otimo, onde nada faltou... boa água de Pias, sumos, licores e cafés e para os mais gulosos os pastéis de abóbora, feitos na hora, por simpáticas senhoras... 
 As campeãs...
Os campeões absolutos do Circuito...

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

15ª Volta à freguesia de Asseiceira

Realizou-se no sabado passado, 2 de novembro pelas 10H30 a 15ª. edição da volta à freguesia de Asseiceira, integrada no 26º. Torneio de Atletismo das freguesias do Concelho de Rio Maior.
Prova para todas as idades, para os mais novos e mais velhos, onde eu estou incluído, nas distâncias de 1.000m e 7.000m, com direito a lanche para todos e prémios para os melhores, que somos todos  os que participamos e fazemos parte desta festa... parabens à organização por tudo isto e praticamente sem custos para os atletas...

Pelas 10.30 como previsto foi dado o sinal de partida para os mais novos, seguindo-se depois os iniciados e pelas 11.15 para os restantes desde juvenis a veteranos, masculinos e femininos.


- A volta já era conhecida, do ano passado, começando a descer, aqui todos os santos ajudam e o pessoal ainda estava fresco, isso é que foi correr, depois começaram a aparecer as dificuldades, uma pequena subida e os motores de alguns, meu caso, foram um pouco abaixo, mas mesmo assim a dar sempre o meu melhor, mais uma descida para recuperar o fôlego e uma rampa com cerca de 50m



passagem pelo local da meta e iniciar uma longa subida com o retorno a cerca de 2km e depois disso era sempre a descer... 


isso é que foi dar o máximo até não haver mais pulmão.
Depois de feita, foi mais uma para o curriculum e que venha a próxima...
Consegui terminar com o tempo de 24'54'', sexto dos veteranos...
As escadas são o póio... eu a receber o prémio do 1º. do escalão M/50...
Veja aqui as classificações
Não demorou muito, fui até casa deixei um saco e peguei noutro e foi rumar até Alcaria - onde às 16.00, teria início um treino pela Serra de Mira d'Aires, nas distância de 15 km.