quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Trail do Zezere 2015 - 70K

Realizou-se no passado sábado, dia 14, a 3ª. Edição do Trail do Zêzere, nas distâncias de 20k, 35k e 71k e ainda uma caminhada.
Provas estas organizadas pelo Clube de Atletismo local, com os apoios da Camara Municipal e Juntas de Freguesias...
Com  início marcado para as 07:00, isso implica que me tivesse de levantar de madrugada, ou ir de véspera,  optei por me levantar cedo, às 04 da manhã, na companhia da minha Paixão e companheira destas aventuras, grandes malucos, podíamos aproveitar a manhã para descansar mais um pouco, mas não e depois de comermos qualquer coisa e beber um chá quente, lá nos fizemos à estrada, 01:30 de viagem até Ferreira de Zêzere,  ia-mos fazer um teste à nossa condição física e psicológica.
Fisica porque desde maio, ultra de Portalegre que não fazia distâncias superiores a 40k e mesmo assim só o fiz uma vez, em setembro, depois vinha da recuperação da cirurgia a que fui submetido em fins de junho, com dois meses de paragem e retomar os treinos sem grande ou nenhuma vontade.
Chegados ao local, por volta das 06:00, dirigimos ao secretariado que estava instalado no pavilhão municipal, para  levantar os dorsais, cumprimentar a rapaziada amiga e acabar de equipar... o tempo passa sem nós dar-mos por ele...
 Ouvir o briefing... normalmente é sempre util... e este também foi. Obr. Luís Graça.
- Partida junto à Câmara Municipal, controlo 0, verificação de   material obrigatório e aguardar que fosse dado o sinal de partida, mas sem antes ter havido o briefing habitual, alertar para as sinalizações do percurso e alguns perigos que o percurso possa apresentar...
E pelas 07:00, foi feita a contagem decrescente do 10 até ao 0 e lá partiram os cerca de 180 aventureiros, passar mais um dia a passear pela serra de Ferreira do Zêzere, onde passamos por veredas, estradas e singles traks, muito técnicos, subidas de forte inclinação e algumas descidas perigosas  e muito boas para lixarmos as pernas e foi isso que me aconteceu, a partir dos 20 kms, já quase não podia correr, a direito e a subir, ainda vá que não vá, lá ia correndo, mas a descer tornou-se muito doloroso, os músculos superiores das pernas doíam-me bastante e ainda, como um mal nunca vem só, a sola dos pés e as unhas, na sola dos pés parecia que estavam cheios de  bagos de areia, mas não tinham nada, era um ardor insuportável uma sensação de queimado, tudo fazia para conseguir correr, ténis novos e meias novas é o que dá... meus ricos ténis velhos e meias a rasgarem-se...




E assim fui indo, na companhia de alguns amigos ou sozinho, começaram a aparecer o pessoal da prova dos 20kms que nos fizeram companhia durante alguns kms...



 Paisagens muito bonitas aquela zona do Lago Azul, entre outras, mas andamos uma grande parte do percurso sempre a ver a água, lagoa ou o rio... dia excelente, nada de frio, marcações também muito boas e abastecimentos de 10 em 10 kms aproximadamente... com direito a uma sopa, neste caso uma canja, que soube que nem canja, ao km 50, no Lagar de S. Guilherme, na companhia do Paulo Correia e do Carlos Charrua, fizemos a volta juntos, porque depois passamos novamente neste posto de abastecimento aos 59kms e só já faltavam cerca de 10, estava quase... estes últimos kms era sempre a rolar, tivesse eu pernas e pés...meta instalada no interior do pavilhão.
 Eu quase a chegar...
 A chegada da minha paixão...
Consegui terminar que era esse o meu principal objetivo, depois fazer abaixo das 9 horas, também conseguido, por alguns segundos... fiz o meu melhor como sempre.
Terminei em 15º. da geral e 3º. do escalão, nada mau... com o tempo de 08:59'...
Fui ao pódio do escalão, ganhei uma telha, mt bonita e ganhei também uma grande dor de pernas, que só hoje, quarta feira, consigo descer escadas sem ir de lado...


A minha paixão também terminou com o tempo de 11:10', tendo ficado em 4ª. da classificação das senhoras e 2ª. do escalão e também ganhou uma telha e uma dor de pernas, para não ficarmos a rir um do outro...
Veja aqui as classificações das 3 distâncias ...

sexta-feira, 13 de novembro de 2015

24º. Trofeu Vitor Barata - Marmeleira

Realizou-se neste sabado, 7 de novembro, pelas 10 horas o 24º. Trofeu Vitor Barata, de atletismo, na Vila da Marmeleira, integrada no 28º. Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio Maior.
4ª. prova desta temporada, organização a cargo da Casa do Povo da Vila com o apoio da União das Freguesias de Marmeleira e Assentiz.
- Os mais novos foram os primeiros a participar, logo às 10H00, seguidos dos iniciados e por fim, às 10:40, os mais velhos, desde os juvenis até aos veteranos de 50 anos e mais... (embora os juvenis 16 e 17 anos não constem no cartaz da prova, mas penso que os mesmos podem participar).
O percurso de 5 voltas, cada uma com a distância de 1.200m, perfazendo um total de 6.000m. Prova mais curta daquelas a que estou habituado, mas não deixa de ser um bom teste, para testar até onde consigo correr um pouco mais rápido.
Muitas caras conhecidas deste tipo de provas e entre outros dos trilhos, tais como o amigo Manuel Vitorino e Guilherme Lourenço, foi com grande surpresa que o vi para estas bandas... grande atleta este rapaz.
Lá consegui terminar com o tempo de 23'30''. 
Manhã agradável para praticar desporto...
Veja aqui as classificações

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

22ª Tripla Légua de Vermoil

- Realizou-se no passado dia 1 de novembro, feriado em tempos da outra senhora, dia de todos os santos, a 22ª. Edição da Tripla Légua de Vermoil, organizada pelo Atletico Clube da localidade. Prova simples e bem organizada, prémios para os três primeiros, das classificações gerais e escalões, não faltou a boa disposição dos atletas e no final um almoço volante, sopa (caldo verde) e carne assada e a acompanhar, o sumo ou a água.
Como vem sendo hábito, prova com muitas participações, desde os escalões dos mais pequenos e até aos mais velhos.
Este ano com uma novidade, além da prova dos 15 kms, esta a contar para o Campeonato Regional de Estrada de Leiria, também existiu uma na distância de 10.400m.
Em 2010 marquei presença nesta prova e como gostei era minha intenção voltar em futuras edições, mas por qualquer motivo, não me foi possível e este ano felizmente regressei.
- Na companhia da minha paixão, fomos a mais um passeio até Vermoil, para participarmos nesta festa do atletismo, desta vez mais uma de alcatrão, provas diferentes das habituais... Mas que gostamos ... 
Alguns minutos antes de aquecimento, tempo agradável para este tipo de desporto e vontade para correr, ao início pouca, mas depois com o desenrolar da prova vai aparecendo e assim foi...
- Tudo prestes para a partida e lá foi dado o sinal para mais 15 kms. 188 foram os que terminaram esta prova e cerca de 50 a dos 10.400m.
1ª. passagem pela meta...


As nossas chegadas à meta, eu com o tempo de 58'.55'',  34 da classificação e 3º. do escalão,  a minha paixão com o tempo de  01.16' .00.
Eu no pódio com dois grandes atletas... Para eles os meus sinceros parabens.
O grande vencedor foi, tal como no ano anterior, Filipe Rosa com o tempo de 49'.01'', seguido de Manuel Gregório a mais de um minuto.
 Nas senhoras a grande vencedora foi Patricia Carreira, 01.02'08'' seguida de Filipa Moutinho e de Mariana Mota, todas três muito perto uma das outras...
Veja aqui os resultados