terça-feira, 26 de março de 2013

12 kms de Salvaterra de Magos


- Realizou-se no dia 17 de março, pelas 10H30, em Salvaterra de Magos a XIII Edição dos 12km, designada por "Prova Professor António Lopes", organizada pela ACS Amigos da Corrida de Salvaterra com a colaboração da Xistarca.
Pelas 10:30 como previsto, foi dado o sinal de partida, com início e términos no Largo Lopes, dando-se uma pequena volta com uma segunda passagem pelo local de partida para depois seguirmos em direção à Palhota com retorno e controlo ao virar...

Prova sempre muita participada com um grande número de atletas, cerca de 800...
Para mim no final da mesma o meu prémio foi uma grande constipação, já estava um pouco antes, durante essa semana é que foi, era trabalho, casa e cama, muita tosse e grande infeção nas vias respiratórias e muita febre... treino só na cama a tremer de frio... só na quinta feira fui ao médico e foi assim a semana que antecedeu ao trilho dos Pastores...
- Terminei com o tempo de 00.46.29, mais 23 segundos que a edição anterior..., ficando na 59ª. posição da geral...

A minha Paixão também participou e terminou com o tempo de 01.08.02, ficando na 579ª. posição... 


Terminaram a prova 722 atletas.
Veja aqui as classificações


sexta-feira, 22 de março de 2013

Trail - Arruda dos Vinhos


- Realizou-se no sábado passado, dia 09 de março, a I Edição "Trail Run" de Arruda dos Vinhos, na distância de 17km, com início marcado para as 09H45, em frente ao edifício da Câmara Municipal, organizado pelo Clube de Desporto e Turismo de Natureza.
Durante a semana antes da prova choveu com alguma intensidade, pelo que, o que nos esperava, não era tarefa fácil, alguma água e muita lama se juntarmos mais o grau de dificuldade do percurso, não tanto à distância, mas sim às subidas, pequenas mas de grande inclinação, com alguns single traks, bastantes técnicos... percurso, em minha opinião Bom, marcações razoáveis  com algumas coisas a retificar, como o corte dos trilhos, com fitas colocadas no chão... abastecimento  fraquito, faltava a banana...

- E pela hora prevista lá estavam os cerca de 150 corajosos para participar em mais uma manhã de desporto, manhã que por sinal só dava sol, mas não muito quente devido a algum vento frio que se fazia sentir...
Tudo prestes para o início...
- início para aquecer com uma ligeira subida em estrada de alcatrão, aí começaram logo a distanciar-se o pessoal da frente, entrando-se depois em trilhos e estradões... de lama, algumas pedras e ervas...
Desta vez tive a companhia do amigo João Melo, que fez uma excelente prova, ainda um pouco estreante neste tipo de provas.
Terminei com o tempo de 01.40'.40'', ficando no 9º. lugar da geral, o amigo Melo terminou com o tempo de 02.12'.20'' e a minha Paixão com o tempo de 02.20'.20'', classificando-se na 77 posição...
Força campeã...
Grande prova a do amigo António Pardal, habitual e companheiro neste tipo provas, pelo seu 4º. lugar... 
Os vencedores foram: Masc. Pedro Alberto com o tempo de 01.31.20 e Fem. Elisa Miotto com o tempo de 02.03.55... Parabens. 
Veja aqui as: classificações e algumas fotos...

quinta-feira, 14 de março de 2013

3 Léguas do Nabão

Tudo prestes para o início...
- Decorreu no passado dia 3 de Março, a 30ª. Edição das "3 Léguas do Nabão", em Tomar, organizado pelo CALMA, Clube de Atividades de Lazer e Manutenção.
Partida às 10H30 na Av. Norton de Matos, lá fomos, os cerca de 330 inscritos para mais esta pequena aventura, na distância de 15 kms, pelas ruas e estradas adjacentes à cidade de Tomar com chegada na Praça da República, junto ao edifício da Câmara Municipal.
- Pela 1ª. vez participei nesta simpática prova, não é bem isto o meu género, mas também faz falta e serve para rever alguns amigos, fiz o meu melhor, como sempre e aos 3 kms juntei-me ao amigo (Daniel) e não mais o larguei até ao fim, fez-me companhia e eu a ele.
ele quer-me apanhar...
Terminei na 53ª. posição com o tempo de 01.01'.58'', tendo ficado na 10º. posição do escalão M 45/50, mas houve alguém do meu escalão que ficou perto de mim e foi-lhe atribuido o 3º. lugar... 


Uma ajuda para animar ...
A Antonieta também participou e fez o seu melhor com o tempo de 01.26'.35'', 16ª. da geral das senhoras...
Chegada à meta da minha paixão...
No final houve banhos e almoço para todos ou quase todos... para quem teve paciência de estar na fila para a sandes de carne de porco assada... a sopa estava muito boa.
Prémios para os melhores. 

quarta-feira, 13 de março de 2013

IV Trail do Sicó


- Realizou-se no passado dia 24 de fevereiro, em Condeixa a Nova a IV edição do trail de Conimbriga Terras de Sicó, ultra trail, 45 km, trail 22 km e caminhada 18km, organizado pela As. Desp. o Mundo da Corrida, com o apoio da Câmara municipal de Condeixa do CDCR CTT de Coimbra e das freguesias adjacentes...

Início da prova...
A prova principal com início marcado para as 09H30, na Praça da República, percurso alterado em relação aos anos anteriores, para melhor, com a passagem pelas ruínas já por volta dos 5 km, onde nos cruzamos com os caminheiros... temos seguido depois em direção ao Poço, local do 1º. abastecimento e a partir daí já um percurso mais familiar que aos poucos e poucos lá se iam reconhecendo os caminhos, principalmente aquela subidinha um pouco inclinada, antes do parque eólico...
Como sempre, parte inicial da prova muito complicada, com algumas dificuldades, dores na parte superior das pernas, só com o passar dos kms a coisa vai melhorando e parece que depois do último terço da prova a coisa anima mesmo e consigo ganhar forças para os restantes kms, porque quanto mais depressa terminar, mais depressa vou pro banho e descansar... E esta parte final correu-me bem, consegui terminar com alguma força... 
Terminei com o tempo de 04.18'.32'', 10º. classificado da geral e 1º. do escalão M 40/50...

Pelas 09:45 foi dado o início do trail, percurso este com algumas passagens pelo traçado o ultra e com uma grande presença de atletas, a Antonieta participou nesta, tendo terminado com o tempo de 02.53'.56'', ficando em 387 na geral e 23ª. do escalão de senhoras...
O meu prémio da chegada...
- Prova muito bem organizada, tanto a nível de percurso/marcações e abastecimentos, durante a mesma e no final não faltava nada... para matar a sede e esquecer o cansaço nada melhor que uma boa imperial, neste caso preta... para repor as calorias, isto foi só para abrir o apetite, depois foi o lanche habitual na companhia dos amigos e companheiros das corridas, Daniel, Márcio, Leandro, Orlando e Carla... a eles o nosso obrigado pela companhia...
Veja aqui as classificações