segunda-feira, 28 de agosto de 2017

TRILHOS DO VALADO


- Realizou-se no passado dia 27 de Agosto, em Valado de Frades, organizado pelos grupos, BIR - Biblioteca Instrução e Recreio e Trilhos do Valado/Let's Run Valado.

Prova com duas distâncias classificativas, 21 e 17 kms, a primeira a contar para o "Circuito do Calcário" e também para o Circuito da ADAL.
Secretariado instalado junto à meta, campo de futebol, onde iniciavam e terminavam as referidas provas.

E pelas 09:00, lá estávamos todos ansiosos para o toque da buzina e começar a correr e assim foi, assim que foi dado o toque aquilo é que foi vê-los correr,  inicio da prova feito a grande velocidade e como tal, fiquei fiquei para trás, após um mês e meio parado, sem competição e sem treino, foi muito difícil acompanhar o pelotão e aos poucos, umas vezes a caminhar e outras, poucas, a correr, lá foi conseguindo ultrapassando os kms... 
Por, cerca do km 10, e com grande espanto meu e de outros, algo de errado estava a acontecer, atletas a correrem em sentido contrário, normalmente isso não acontece, mas quem sabe, pode ser que o percurso da prova dos 17 que saiu meia hora depois, seja esse, ainda me cruzei com uns 15 atletas, nesta direcção, penso que por parte de alguém da organização os induziu a erro no percurso, é pena, de resto tudo bem.  
O meu objetivo foi concretizado, visto que era conseguir terminar e assim foi, fiz cerca de 22km, em 02.16', classificando-me em 25º e 1º. do escalão M/50.
 A nível de equipa "Caracol Trail Team", conseguimos o objetivo, tanto nesta prova como no "Circuito do Calcário" - 1º. lugar .
O grande vencedor da prova foi o nosso atleta Pedro Ribeiro e nas senhoras também subiu ao pódio da geral a Tatyana Vakulyuk, entre outros atletas que foram ao pódio nos respetivos escalões. Parabens Equipa e atletas.
Quanto à organização, além daquele pequeno percalço, estava tudo cinco estrelas, bom abastecimento final, banhos com água fria, que sabe sempre bem, entrega rápida de prémios, tal como estava previsto.
É sempre um enorme prazer estar entre amigos, alguns que já não via a algum tempo...
Veja aqui as classificações...
 

terça-feira, 22 de agosto de 2017

18º. Corrida da Praia Norte - Peniche.

Com início às 10H00, na Praia da Gamboa - Peniche, realizou-se a 18ª Corrida e Caminhada, organizada pela Câmara Municipal, com a supervisão técnica do pelouro do desporto.
Disputada pela Praia Norte, na distância aproximada de 7 kms, com percurso de ida e volta a terminar no local onde iniciou, praia da Gamboa.
Prémios para os primeiros 5 atletas de cada categoria, masculina e feminina, as classificações serão definidas por ordem de chegada...
Não há classificações nem tiragem de tempos.
Prova destinada a toda a gente que queira participar, desde os mais novos aos mais velhos...
Parabéns à organização pelo evento, conseguiu vestir a praia de vermelho, cor da camisolas alusiva à prova, com muita gente a participarem, uns a correr outros a caminhar e assim se passou uma bela manhã, numa zona muito bonita do nosso País.
Já a alguns anos andava para participar, mas como o calendário não dava, finalmente este ano, visto que provas por enquanto, já foram... e há muito tempo para tudo, menos correr... Quem sabe qualquer dia e sempre com a mesma vontade, mas o nosso corpo é que manda e peças destas já não se arranjam, nem na sucata...
Boas provas a todos e um grande abraço.
- Aqui fica um registo da minha participação, já mesmo na parte final ...



quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Meia Maratona - Abrantes


Realizou-se no passado fim de semana, 20 de novembro, pelas 10H00 a Meia e Mini Maratona de Abrantes, provas estas organizadas a cargo do municipio de Abrantes integrado nas Comemorações do Centenário de elevação de Abrantes a cidade.
Secreariado no Tagusvalley Tecnopolo do Vale do Tejo, junto ao local de partida e chegadas de ambas as provas.
Percurso pelo interior e fora da cidade, com abastecimentos de 5 em 5kms, com o retorno a ser feito por volta dos 15 kms.
Dia agradável para a pratica de atletismo, com alguma chuva, frio e vento, sempre é melhor que o calor.
Bom número de atletas e grandes campeões a participarem em mais uma festa do atlestimo.
Parabens à cidade e seus organizadores por nos terem proporcionado mais uma agradável manhã desportiva...
Eu como sempre é tentar terminar e fazer o melhor que as anteriores, mas nem sempre isso é como nós queremos, fazemos o que podemos... Para a próxima é melhor.
Terminei com o tempo de 01.25, em 6º. do meu escalão e em 39 da geral.

Veja os resultados aqui

29 Grande Prémio da Mendiga

- Foi neste domingo que passou, dia 27 de novembro, pelas 11H00 que se realizou o 29º. Grande Prémio de Atletismo da Mendiga, organização a cargo da Associação Recreativa Cultural e Desportiva da Mendiga, com o apoio da Câmara Municipal de Porto de Mós e juntas de freguesias...
Prova na distância de 16 kms, com partida e chegada junto ao recinto da associação, passando por Mendiga, Cabeça Veada, Bemposta, Arrimal, Arrabal, Alqueidão do Arrimal, Casais do Chão e Marinha da Mendiga...
Como nunca tinha participado nesta prova, e com a vasta oferta de provas, neste dia, sem saber para onde ir, optei pela Mendiga e não estou nada arrependido.
Boa organização que nos preparou a 29ª edição deste grande prémio, numa manhã de sol com uma temperatura agradável, para se correr e no final grande festa de convivio, com um bom almoço ... muito animado com música e alegria por parte de todos...
Percurso em estrada, com algumas pequenas subidas, especialmente aquela junto à sede do Arrimalense e também boas descidas, mas na sua maioria era plano, houvesse força nas pernas...
A descer ainda se corre um pouco, mas a subir é quase a caminhar e assim se passou 01.03.28,, terminando na 32ª. posição da geral e 4º. do escalão.
Isto da idade tem muito que se lhe diga, não é nada como o vinho do porto, este quanto mais velho melhor, eu quanto mais velho menos corro...
Eis o meu registo na prova... a representar a minha equipa Caracol Trail Team...

Os resultados aqui...

Trail Abrantes 100/100

Em 1916, Abrantes foi elevada à categoria de cidade e para comemorar os 100 anos da cidade, os Abrantinos promovem no dia 10 de dezembro uma corrida pelos trilhos das várias freguesias de Abrantes. O Trail 100/100, com 101 km e 3.000 m de desnível positivo, oferece 4 pontos para o mítico Ultra Trail do Mont Blanc.
O trail oferece 3 variantes, a solo ou por estafetas de 2 ou 4 elementos.
Para os aventureiros de solo, a partida será dada às 01H00 de Sábado, dia 10, do Tecnopolo Vale do Tejo, com um tempo limite de 24h para terminar esta aventura. Existem 10 postos de abastecimentos e controlo.
E depois de ler e reler o regulamento, lá fui eu até Abrantes, desta vez, para uma distância ultra, 100 kms, vamos ver até onde isto dava para ir.
Levantamento do dorsal, cumprimentar alguns amigos presentes e acabar de equipar e ganhar coragem para mais uma noitada fora de casa, que não se adivinhava nada fácil, provas de madrugada é sempre uma incógnica e eu falo por experiência própria, dá quase sempre para o torto, devido ao frio, vómitos e sem conseguir comer, mas mesmo assim lá estava eu às 01H00, na linha de partida.
Alguns amigos presentes na hora da partida a desejarem-nos boa sorte. Os grandes amigos e colegas, de equipa "Caracol Trail Team" Anibal Godinho e João Martins..
Lá fui na cauda do pelotão, pois havia muito tempo para se ir correndo, saída do Tecnopolo para seguirmos até ao Castelo de Abrantes, talvez a subida mais dificil, já a tinha feito há dois anos atrás, lá em cima e depois termos tomado de assalto o castelo, atravessamos a cidade, para depois entrarmos nas zonas rurais, muito bom apoio por parte da organização, com voluntários em todos os cruzamentos, para tudo correr bem e sem percalços ou acidentes.
Desta fez não tinha o apoio da minha paixão e como tal tinha que ser eu nos abastecimentos a fazer tudo...
1.º abastecimento aos 14 kms, Amoreira até aqui tudo bem, ainda era o início, comi um bocado de banana e continuar, na companhia dos amigos, Leitão, Monteiro e Paulo e lá fomos seguindo, como era de noite não dava para ver a paisagem e assim os kms lá iam passando.
2.º abastecimento, ao km 24, em Martinchel, para as estafetas era o primeiro percurso dos 4, pensava eu, um quarto já está, só faltam 75, pegar em mais um pedaço de banana e sem parar continuar, aqui já ia sozinho, excepto, alguns amigos da estafeta que iam passando ou que eu me ia juntando, percurso mais do mesmo, estradões e alcatrão.
3.º abastecimento, 30km em Carreira do Mato, aqui não parei, o próximo era já ali aos 38, aí juntei-me a um amigo da estafeta que me fez companhia até quase aos 48, onde era mais uma mudança de equipas, estava quase a meio, abasteci e segui para mais uns kms, é como digo, era de noite e não me consigo lembrar de quase nada por onde andei.
6-º abastecimento km 54, Matagozinha  e depois em Codes aos 65kms, aqui já era de dia e a zona por onde andei também me era familiar, devido às rovas que já fiz naquela zona de Vila de Rei, passagem pelo Penedo Furado, aquelas cascatas, as escadas até lá acima e depois descer de novo até à praia fluvial, provavelmente uma das partes mais bonitas do percurso, aqui já com algumas subidas um pouco acentuadas e seguir até Entrevinhas, km 75 onde tinha o meu saco para a muda de roupa, teve que ser rápido o qb, pois não havia ninguém para nos ajudar, troquei de meias, sapatos e camisola, engoli uma sopa de legumes à pressa e continuei com esta empreitada, só já faltava um quarto e era de dia, se as dores dos joelhos que tanto me atormentaram, me deixassem de doer, conseguia fazer uma bela prova, mesmo com as dores a chatearem consegui terminar.
Depois da troca de sapatos, aqueles primeiros kms não foram fáceis, adaptação aos ténis que aos poucos consegui manter sempre o meu ritmo, devagar devagarinho e cheguei ao abastecimento em Mouriscas, ao km 84, abasteci de água e coca-cola como gosto, comi um pouco de bolo de mel e segui viagem, pois o próximo seria o último e estava a 11 kms, por mesmo tive que abastecer bem, por estradão e aos poucos lá iam passando os kms, os kms passavam as dores nos joelhos nem por isso, cada vez me custava mais, especialmente as descidas.
Último abastecimento e última parte do percurso, por alcatrão, onde há cerca de um mês atrás tinha passado na prova da meia maratona, por isso também aqui já era conhecida e aos poucos se ia aproximando a meta e não foi que finalmente apareceu...
Após 11.23, de grande sacrificio e dores nos joelhos e pés...
Parabens a mim e a todos os outros atletas que conseguiram concluir.
5º. da geral e 1º. do escalão dos velhos...M/50.
Deixo aqui expresso os meus parabens à ORGANIZAÇÃO e a todos os que colaboraram para que o evento corresse bem.
Excelentes marcações e abastecimentos, onde não faltava nada do habitual, desde a fruta aos doces e bebidas
Depois no final tivemos, quem teve direito a sauna foi uma hora de recuperação em água quentinha, muito bom mesmo obrigado ao patrocionador que quase me convencia a comprar uma coisa daquelas cá para o quintal...
Veja aqui os resultados