segunda-feira, 25 de setembro de 2017

24 horas Portugal - Vale de Cambra



 Eu e a minha Paixão... mais uma noite perdida a acompanhar este louco. O meu Obrigado por me aturares e ajudares.


Grande festa do Atletismo e fim de semana... Foram 24 horas a correr e andar... em boa companhia, família "Caracol Trail Team".
 O evento 24 h Portugal - 24 horas a correr 2017 é um evento desportivo de corrida de resistência que decorreu no Parque Urbano de Vale de Cambra, nos dias 09 e 10 de setembro, composto por uma prova de longa duração - 24 horas -  a correr a Solo e uma mais curta de 3 horas a correr e a estafeta, composta por 4 elementos, durante as 24 horas.
 Organizado pela marca 24 horas e coorganizado pela Câmara Municipal de Vale de Cambra e pelo Grupo Dramático e Recreativo da Retorta.
Percurso circular na distância de 2.170m, cada volta, pelo interior do parque, sendo o piso maioritariamente constituído por macadame, atravessando 3 pontes de madeira de travessia do rio Vigues.
 Prova de extrema exigência em face da duração da mesma e da longa quilometragem a cumprir em condições meteorológicas um pouco adversas, neste caso, este ano, durante o dia fez algum calor, por volta das 20horas, um frio do caraças, depois melhorou um pouco e a partir das 02h, 03h e até nascer o dia por volta das 07h00, fez frio, mas pior que isso tudo, foi o sono que se assolou, mesmo a correr ou a caminhar, parecia um sonâmbulo, algumas voltas que se faziam em 15m já duravam cerca de 45m cada...
Prova 24 horas a correr... Dividida em duas partes...
Participei nesta prova, sem qualquer preparação em especial, pelo contrário, quase sem treinos nenhuns, visto que  há cerca de 2 meses atrás, fiquei muito limitado para treinar, depois da prova de Cinfães, durante 15 dias quase que não conseguia andar, quanto mais correr, devido fortes dores nos joelhos e estarem inchados, muito mau mesmo, durante as férias os treinos foram feitos na toalha e na areia de papo para o ar até ficar castanho, ver os outros correr e não conseguir, custa muito...
E assim vim para esta grande aventura, sem saber até onde chegaria e sem saber o que me esperava, foi a minha primeira participação, embora já tivesse pensado em participar, mas por qualquer motivo, nunca deu... Desta vez vim e fiquei fã da prova, grande ambiente em torno de tudo, desde o início até ao fim, PARABENS Organização.
Planeei a prova, dividida em 3 três fases:
1ª. - Desde o início às 12H00 e até anoitecer,por volta das 20H00, tentar correr sempre, a um ritmo moderado e assim foi, depois  até atingir os 100kms e por volta das 23horas, já tinha feito 107kms, parei um bocado e fui comer qualquer coisa, equipar para enfrentar a noite que ia ser fria, depois de comer e descansar, cerca de meia hora, lá fui eu, para mais uma etapa, tentar continuar...

2ª. - Depois da paragem, foi muito complicado recomeçar, doíam todos os ossinhos e muito frio, tremia que nem varas verdes, mãos geladas quase que nem caminhava e depois veio o sono, noite sem dormir para mim não é noite... foi a parte mais difícil da prova, parecia um sonâmbulo, caminhar  de olhos fechados e a cambalear e as horas custavam a passar, mesmo com a companhia da minha paixão e de um outro amigo, que de vez em quando me acompanhavam e assim foi quase até ao nascer do dia, depois de beber um chá quente e comer um bocado de bolo lá fiz mais umas voltas até que amanheceu... por volta das 07H30, outra paragem, só ja faltavam cerca de 4 horas...

 3ª. - Tirei a roupa da noite e equipei de novo para enfrentar a temperatura da manhã, manhã fresca, o sol lá aparecia de vez em quando e de novo a entrar no ritmo, desta vez um pouco mais lento e controlar o tempo que ainda faltava e segurar a classificação que me encontrava, cada volta que ia passando parecia mais longa, uma pequena subida, tornava-se grande e de grande dificuldade e assim foi até ao fim, agora já dava para beber um café, comer uma sandes e beber um sumo e o meio dia estava quase a chegar, a última volta demorou 30minutos a fazer e depois de tocar a sineta, lá fomos atravessar a meta...



Foram 24 horas a correr e andar e percorridos 185 kms em 85 voltas.
3º. lugar da geral e 1º. do meu escalão... 


 Dei o meu melhor, sempre pensei que conseguisse alcançar os 200kms, mas não fui capaz, foi esse o objectivo a que me propus.  Mesmo assim pró ano conto voltar e tentar fazer igual.
 



 O Nosso acampamento... logística durante os dois dias... Vale de Cambra.
 A merecida mini e a sandes... 24 horas a correr para ter tempo para beber uma mini, fresca...



 O Nosso cozinheiro de serviço...
 Veja aqui os resultados

segunda-feira, 28 de agosto de 2017

TRILHOS DO VALADO


- Realizou-se no passado dia 27 de Agosto, em Valado de Frades, organizado pelos grupos, BIR - Biblioteca Instrução e Recreio e Trilhos do Valado/Let's Run Valado.

Prova com duas distâncias classificativas, 21 e 17 kms, a primeira a contar para o "Circuito do Calcário" e também para o Circuito da ADAL.
Secretariado instalado junto à meta, campo de futebol, onde iniciavam e terminavam as referidas provas.

E pelas 09:00, lá estávamos todos ansiosos para o toque da buzina e começar a correr e assim foi, assim que foi dado o toque aquilo é que foi vê-los correr,  inicio da prova feito a grande velocidade e como tal, fiquei fiquei para trás, após um mês e meio parado, sem competição e sem treino, foi muito difícil acompanhar o pelotão e aos poucos, umas vezes a caminhar e outras, poucas, a correr, lá foi conseguindo ultrapassando os kms... 
Por, cerca do km 10, e com grande espanto meu e de outros, algo de errado estava a acontecer, atletas a correrem em sentido contrário, normalmente isso não acontece, mas quem sabe, pode ser que o percurso da prova dos 17 que saiu meia hora depois, seja esse, ainda me cruzei com uns 15 atletas, nesta direcção, penso que por parte de alguém da organização os induziu a erro no percurso, é pena, de resto tudo bem.  
O meu objetivo foi concretizado, visto que era conseguir terminar e assim foi, fiz cerca de 22km, em 02.16', classificando-me em 25º e 1º. do escalão M/50.
 A nível de equipa "Caracol Trail Team", conseguimos o objetivo, tanto nesta prova como no "Circuito do Calcário" - 1º. lugar .
O grande vencedor da prova foi o nosso atleta Pedro Ribeiro e nas senhoras também subiu ao pódio da geral a Tatyana Vakulyuk, entre outros atletas que foram ao pódio nos respetivos escalões. Parabens Equipa e atletas.
Quanto à organização, além daquele pequeno percalço, estava tudo cinco estrelas, bom abastecimento final, banhos com água fria, que sabe sempre bem, entrega rápida de prémios, tal como estava previsto.
É sempre um enorme prazer estar entre amigos, alguns que já não via a algum tempo...
Veja aqui as classificações...
 

terça-feira, 22 de agosto de 2017

18º. Corrida da Praia Norte - Peniche.

Com início às 10H00, na Praia da Gamboa - Peniche, realizou-se a 18ª Corrida e Caminhada, organizada pela Câmara Municipal, com a supervisão técnica do pelouro do desporto.
Disputada pela Praia Norte, na distância aproximada de 7 kms, com percurso de ida e volta a terminar no local onde iniciou, praia da Gamboa.
Prémios para os primeiros 5 atletas de cada categoria, masculina e feminina, as classificações serão definidas por ordem de chegada...
Não há classificações nem tiragem de tempos.
Prova destinada a toda a gente que queira participar, desde os mais novos aos mais velhos...
Parabéns à organização pelo evento, conseguiu vestir a praia de vermelho, cor da camisolas alusiva à prova, com muita gente a participarem, uns a correr outros a caminhar e assim se passou uma bela manhã, numa zona muito bonita do nosso País.
Já a alguns anos andava para participar, mas como o calendário não dava, finalmente este ano, visto que provas por enquanto, já foram... e há muito tempo para tudo, menos correr... Quem sabe qualquer dia e sempre com a mesma vontade, mas o nosso corpo é que manda e peças destas já não se arranjam, nem na sucata...
Boas provas a todos e um grande abraço.
- Aqui fica um registo da minha participação, já mesmo na parte final ...



quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Meia Maratona - Abrantes


Realizou-se no passado fim de semana, 20 de novembro, pelas 10H00 a Meia e Mini Maratona de Abrantes, provas estas organizadas a cargo do municipio de Abrantes integrado nas Comemorações do Centenário de elevação de Abrantes a cidade.
Secreariado no Tagusvalley Tecnopolo do Vale do Tejo, junto ao local de partida e chegadas de ambas as provas.
Percurso pelo interior e fora da cidade, com abastecimentos de 5 em 5kms, com o retorno a ser feito por volta dos 15 kms.
Dia agradável para a pratica de atletismo, com alguma chuva, frio e vento, sempre é melhor que o calor.
Bom número de atletas e grandes campeões a participarem em mais uma festa do atlestimo.
Parabens à cidade e seus organizadores por nos terem proporcionado mais uma agradável manhã desportiva...
Eu como sempre é tentar terminar e fazer o melhor que as anteriores, mas nem sempre isso é como nós queremos, fazemos o que podemos... Para a próxima é melhor.
Terminei com o tempo de 01.25, em 6º. do meu escalão e em 39 da geral.

Veja os resultados aqui

29 Grande Prémio da Mendiga

- Foi neste domingo que passou, dia 27 de novembro, pelas 11H00 que se realizou o 29º. Grande Prémio de Atletismo da Mendiga, organização a cargo da Associação Recreativa Cultural e Desportiva da Mendiga, com o apoio da Câmara Municipal de Porto de Mós e juntas de freguesias...
Prova na distância de 16 kms, com partida e chegada junto ao recinto da associação, passando por Mendiga, Cabeça Veada, Bemposta, Arrimal, Arrabal, Alqueidão do Arrimal, Casais do Chão e Marinha da Mendiga...
Como nunca tinha participado nesta prova, e com a vasta oferta de provas, neste dia, sem saber para onde ir, optei pela Mendiga e não estou nada arrependido.
Boa organização que nos preparou a 29ª edição deste grande prémio, numa manhã de sol com uma temperatura agradável, para se correr e no final grande festa de convivio, com um bom almoço ... muito animado com música e alegria por parte de todos...
Percurso em estrada, com algumas pequenas subidas, especialmente aquela junto à sede do Arrimalense e também boas descidas, mas na sua maioria era plano, houvesse força nas pernas...
A descer ainda se corre um pouco, mas a subir é quase a caminhar e assim se passou 01.03.28,, terminando na 32ª. posição da geral e 4º. do escalão.
Isto da idade tem muito que se lhe diga, não é nada como o vinho do porto, este quanto mais velho melhor, eu quanto mais velho menos corro...
Eis o meu registo na prova... a representar a minha equipa Caracol Trail Team...

Os resultados aqui...