terça-feira, 19 de novembro de 2013

Trail Pinhal Total - Oleiros


- Realizou-se no passado dia 10 de novembro, pelas 09:00, em Oleiros o 1º. Trail Pinhal Total, constituído por três percursos, nas distâncias de 52km Ultra-Trail, 25km Trail e 10km Caminhada, organizados pela Associação Pinhal Total e FPME, a contar para a Taça de Portugal de Trail da Federação Portuguesa de Montanha e Escalamento/2013.
- E pelas 08:00 lá estávamos eu e a minha Paixão em Oleiros, fomos levantar os dorsais tomar um café na companhia de alguns amigos, pôr a conversa em dia e equipar...




O Trail em estado puro!..., Foi isto mesmo que durante o percurso fomos encontrando, muita parte do trail estava mesmo em estado puro, daí, logo se antevia uma grande dificuldade no seu percurso mas de grande beleza, com alguns trilhos muito bons, onde não faltaram os single strek, junto às levadas de água, nas margens das ribeiras, onde tínhamos que atravessar as mesmas para lavar o pezinho, tivemos direito a escalada, logo a seguir ao abastecimento dos 27.5km, todoss perguntávamos, "para a esquerda ou direita" e qual o nosso espanto, quando nos indicavam que era para cima..., ufa... essa era difícil, zonas muito bonitas, especialmente junto ao Penedo do Mijadouro, não sei o nome dos locais por onde passei, mas sei que eram muito bonitos, que a organização fez tudo para os atletas gostarem, com muito boas marcações, abastecimentos e um percurso soberbo, só foi pena a pouca aderência, mas quem lá esteve deve partilhar da minha opinião e ainda tivemos direito a bónus de 4 kms...56 no final...



Entrada na zona de controle e esperar pelo briefing, após breves palavras por parte da organização, lá foi dado o sinal de partida, com início no interior da localidade e seguirmos uma viatura até ao pinhal, onde aí já estávamos por nossa conta... Ao 1º. abastecimento havia a separação das provas, uns para a direita e outros para a esquerda... e praticamente aqui começou mais esta aventura, de sobe e desce, por trilhos e estradões, atravessar pontes e ribeiros, correr ao longo de levadas e escalamento... e assim foi durante quase 6:00, consegui terminar, tendo ficado na 4ª. posição da geral  e 1º. do meu escalão...

A Antonieta também terminou dentro do tempo, com quase 8:00, tendo ficado na 8ª. posição da geral e 2ª. das senhoras...


Foi mais um dia bem passado na companhia de grandes Amigos e da natureza, a testar os nosso limites e onde se respira ar puro...
Veja aqui as classificações e algumas fotos

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Treino Convívio - Circuíto do Calcário

Treino convívio de encerramento do Circuito do Calcário - Alcaria
- Depois de ter participado, no período da manhã, em Asseiceira, Rio Maior,  na 15ª. volta de atletismo, não demorou muito que rumasse até Alcaria, a fim de participar no treino convívio do encerramento do trail do calcário... 
Com grandes amigos...
Foi chegar a casa deixar um saco e pegar num outro, onde às 16.00, teria início um treino pela Serra de Mira d'Aires, na distância de 15 kms, na companhia da minha paixão e de bons e grandes amigos destas andanças, depois do treino o banho na sede de BTT de Alvados e jantar em Alcaria, com a entrega dos respetivos  prémios para os melhores, masculinos e femininos, do Circuito do Calcário...

 Parte final do treino...
- Tudo muito bem organizado, tanto o percurso devidamente planeado e muito bem marcado, com um abastecimento pelo meio, onde não faltou nada, e até tivemos direito a um licor à escolha, havia vários, de ervas que crescem nesta serra, e uma broas deliciosas, obrigado aos organizadores, Helder Costa e Vitor Ferreira...


O jantar também estava otimo, onde nada faltou... boa água de Pias, sumos, licores e cafés e para os mais gulosos os pastéis de abóbora, feitos na hora, por simpáticas senhoras... 
 As campeãs...
Os campeões absolutos do Circuito...

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

15ª Volta à freguesia de Asseiceira

Realizou-se no sabado passado, 2 de novembro pelas 10H30 a 15ª. edição da volta à freguesia de Asseiceira, integrada no 26º. Torneio de Atletismo das freguesias do Concelho de Rio Maior.
Prova para todas as idades, para os mais novos e mais velhos, onde eu estou incluído, nas distâncias de 1.000m e 7.000m, com direito a lanche para todos e prémios para os melhores, que somos todos  os que participamos e fazemos parte desta festa... parabens à organização por tudo isto e praticamente sem custos para os atletas...

Pelas 10.30 como previsto foi dado o sinal de partida para os mais novos, seguindo-se depois os iniciados e pelas 11.15 para os restantes desde juvenis a veteranos, masculinos e femininos.


- A volta já era conhecida, do ano passado, começando a descer, aqui todos os santos ajudam e o pessoal ainda estava fresco, isso é que foi correr, depois começaram a aparecer as dificuldades, uma pequena subida e os motores de alguns, meu caso, foram um pouco abaixo, mas mesmo assim a dar sempre o meu melhor, mais uma descida para recuperar o fôlego e uma rampa com cerca de 50m



passagem pelo local da meta e iniciar uma longa subida com o retorno a cerca de 2km e depois disso era sempre a descer... 


isso é que foi dar o máximo até não haver mais pulmão.
Depois de feita, foi mais uma para o curriculum e que venha a próxima...
Consegui terminar com o tempo de 24'54'', sexto dos veteranos...
As escadas são o póio... eu a receber o prémio do 1º. do escalão M/50...
Veja aqui as classificações
Não demorou muito, fui até casa deixei um saco e peguei noutro e foi rumar até Alcaria - onde às 16.00, teria início um treino pela Serra de Mira d'Aires, nas distância de 15 km.

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

20 kms de Almeirim...

Aproveitar estes 20 kms para descompimir dos 75 da semana passada, do UTAX na Serra da Lousã...

- No dia 27 de outubro, pelas 10 horas realizou-se em Almeirim a 27ª edição da prova de atletismo denominada "20 km de Almeirim", com a mesma distância, organizada pela Associação com o mesmo nome, em simultâneo com a Mini-Prova, na distância de 5 kms.
- Mais uma grande festa do atletismo com mais de um milhar de entusiastas, vindos dos mais variado pontos do país... e com uma boa aderência de participantes (famílias) pais e filhos, no meu caso, eu, a minha Paixão, nos 20 km e o Kiko, na Mini, bela manhã para a prática desportiva, adivinhava-se uma  manhã fresquinha que com o passar do tempo e dos kilometros acabou por aquecer, coincidindo com o fim de semana de mudança da hora legal, neste caso atrasou uma hora.

- Chegados a Almeirim, de casa ali é um saltinho, desta vez calhou-me a mim correr em casa, ou perto dela, sem stress, levantar os dorsais que já tinham sido entregues ao Treinador, Daniel, dos 20 kms, que pelas 09.00 procedeu à entrega dos mesmos, com a ajuda do João.
- Foi tempo de preparar para aquecimento e ir para a zona de partida, para não ficar muito atrás, visto estar muita gente, mais de um milhar para os 20 kms e quase outros tantos para a mini, e era importante arranjar um lugar mais à frente possível, ajuda um pouco em vez de andar-mos ali aos sss e querer correr sem haver espaço e assim foi...
Parte inicial da corrida... Com os vencedores já à frente...
 - Pelas 10.02, mais qq coisa, lá foi dado o tiro de partida por um atleta da casa, jogador de hoquei e campeão do mundo de Juniores, deste ano, parte inicial sempre muito complicada, alguns empurrões, desvios e ritmo muito forte, que não é para mim e lá fomos dar a 1ª. volta no interior da cidade, para depois passarmos pela zona de partida 


e seguir em direção a Alpiarça, até à barragem dos Patudos, onde se encontrava a zona de retorno e controlo dos atletas, mas até lá ainda doeu um bocado, aproveitar o pouco a descer, junto à fábrica da Compal, acompanhado por um grupo de cinco ou seis atletas e lá íamos, fizemos a prova quase sempre juntos, no regresso e após já alguns kms depois da rotunda de Alpiarça e até à rotunda em Almeirim, é que foi sofrer, mas fez-se o que se pode e lá ia caminhando (correndo) em direção à meta, novamente dentro da localidade, muitas pessoas a assistirem e a incentivarem pelos atletas, alguns chamando pelo nome dos conhecidos e batendo palmas, é sempre bom ouvir uma palavra de animo, como "força" "já falta pouco" ou "é já ali" e nós agradecemos todo o apoio e carinho e finalmente lá se entrou na última reta e dar um pouco mais, para depois se virar à esquerda e avistamos ali mesmo a meta, parece-nos tão perto mas nunca mais lá chegamos, mais um esforço, o último e olhar para o relógio instalado para a meta, marcava 1.16.55, pensei e lutei para conseguir, tenho que fazer abaixo dos 17, não consegui paciência... mesmo assim terminei na 53ª. posição da geral e 4º. do meu escalão com o tempo de 1.17.03.
A minha chegada...
eu e o Daniel já no final...
Em minha opinião, fiz um tempo muito bom, nunca pensei algum dia conseguir fazê-lo.
Há cinco anos que comecei a brincar às corridas e esta foi das minhas primeiras corridas, ainda me lembro, sofri bastante, fiz 1.41... estava muito longe do agora alcançado... 
- Nunca desisti e continuei sempre a trabalhar para melhorar e dar o meu melhor, tanto nas corridas como em todo o resto...
- No caso da Antonieta, também conseguiu terminar com um excelente tempo e grande sacrifício, tal como todos nós, mas conseguiu, após 01.49'.28'' muito bom.
A chegada à meta...
O kiko foi na brincadeira e fez os 5 kms.
a chegada do Rapazito...Parabens puto.
Pró ano esperamos voltar e contribuir para o êxito desta grande festa do atletismo.
Veja aqui algumas fotos e os resultados
Os vencedores foram:
Masculinos - como vem sendo habito o grane atleta da comforlimpa - Hermano Ferreira com o tempo de 01.02'.27', ficando a 2 minutos Filipe Rosa com 01.04'.02''
Nas senhoras a grande vencedora foi Vera Fernandes com o tempo de 01.18'15''.