terça-feira, 21 de junho de 2016

V - Enduro Trail Ribafria - Benedita

- Dia 1 de maio, domingo, feriado, dia do trabalhador e como tal mais uma corridinha, mais um dia muito bem passado em companhia de grandes amigos, ali para os lados da Serra dos Candeeiros. 
Organização a cargo do Centro Recreativo Popular da Ribafria, com o apoio de alguns experientes atletas, tais como, Guilherme Lourenço, Glória, Inácio e outros tantos...
Esta prova é diferente de todas as outras, formada por 3 troços classificativos, contra - relógio e 2 de ligação, com uma distância aproximada de 36 kms no total e um desnível acumulado positivo de 1500m, por trilhos, veredas e pedras...
Local de partidas...
1º. atleta a sair às 08H00, seguindo-se depois de minuto a minuto a saída dos seguintes, isto até às 09H15...
1ª. Ligação - do pavilhão até ao alto  de Ribafria, dista cerca de 1 km, serviu de aquecimento.
1ª. Classificativa 7 kms - Fonte da Senhora
- Partida do alto de Ribafria e chegada à Fonte da Senhora, todo o percurso efetuado por trilhos em floresta, num constante sobe e desce, passagem pela Mata dos Loureiros, seguindo uma levada que nos leva até à Azenha do Catita, percorre-se mais uns trilhos técnicos, junto a uma linha de água e estamos junto à Fonte da Senhora...
Aqui tínhamos à nossa espera um abastecimento, onde mais uma vez e como é habitual nesta organização nada faltava, para beber e comer..., 
2ª. Ligação - Da Srª. da Senhora da Fonte - Serra dos Candeeiros - como o tempo era pouco e tínhamos que seguir para a outra classificativa que ficava a cerca de 6kms... e havia horários a cumprir, no caso de chegar à nossa hora para sair e não estarmos lá, o tempo começa a contar a partir dessa hora...
2ª. Classificativa 9kms - Serra dos Candeeiros
- Percurso circular, muito técnico com muitas subidas e descidas acentuadas e muito perigoso,  pedra e mais pedra... grau de dificuldade fisico e tecnico elevado.
3ª. Ligação - Serra até ao C.R.P. na distância de 5 a 6 kms, feito em estada de terra batida, com algum calor.
3ª. Classificativa 10 kms - Fonte Mariana
- Há hora prevista, lá parti para a última etapa, saída junto à sede do CRP, por caminhos de terra e alguns trilhos, veredas enlameadas e vegetação densa, desníveis acentuados, o sobe e desce, curto e rápido, cruzando várias linhas de água e pequenos riachos, vindo a terminar no local da partida desta última etapa, cronometrada.

A minha chegada, missão cumprida, 2º. da geral e 1º. veterano..., com o tempo de 02.52'.09''
- Depois do merecido banho, esperava-nos um bom repasto, onde nada faltou, desde doces, fruta, água e outras bebidas, para acompanhar a boa sandes de porco assado no espeto...
Isto sempre em companhia de bons amigos... Obrigado.
Nos abastecimento, nada faltou, desde a simpatia das pessoas que ajudavam até aos alimentos e bebidas, doces espataculares, adora aquelas broas, acho que estou a ficar guloso... Deve ser de começar a ficar velho.  
Parabens ao vencedor Délio Ferreira e a todos os outros participantes.
Classificações aqui... 

quinta-feira, 16 de junho de 2016

Grande Prémio 25 Abril - Abrantes

E assim foi, depois do raide de vale dos barris foi rumar até casa, descansar e tentar recuperar um pouco, dos 30kms e de manhã cedo o destino foi Abrantes, dia da Liberdade, dia de correr... Na companhia da minha Paixão e de alguns amigos.

O Municipio de Abrantes e União de Freguesias de Abrantes e Alferrarede, levaram a efeito no passado dia 25 de Abril, na cidade desportiva desta cidade, o Grande Prémio de Atletismo, 25 de Abril, pelas 11:30, na distância de 10kms, integrado nas comemorações do centenário de elevação de Abrantes a cidade...
Partida em frente ao estádio municipal, na Alameda Carlos Lopes, seguindo depois para o interior da cidade, onde se percorreu algumas das artérias da mesma, quem conhece Abrantes, sabe que tem umas boas subidas o que não ajudava muito para se conseguir um bom tempo e terminando depois no interior do estádio, com direito a uma volta no tartan.
Relativamente ao tempo estava um pouco de calor o que ainda dificultou mais um pouco a nossa prestação, mas a água nos abastecimentos nunca faltou.
Esta festa do atletismo, iniciou-se pelas 09H00, com muitas provas para todos e para todas as idades, desde os benjamins até aos mais veteranos...

Uma manhã bem passada a praticar desporto em família, e não foram poucos os presentes.
Parabens à Organização pelo evento e iniciativa ao incentivo ao desporto.
Os resultados é o que menos interessa, o mais importante foi a grande adesão de participantes de todas as idades.


sexta-feira, 3 de junho de 2016

VIII Raid Atlético - Vale dos Barris


- Realizou-se no passado dia 24 de abril, pelas 10H00, véspera de feriado, o VIII -  Raid Atletico - Vale de Barris, na baixa de Palmela, organizado pela Associação Lebres do Sado.
Evento este composto por duas provas competitivas, nas distâncias de 15 e 30 kms, por estradas, estradões e trilhos num cenário de grande beleza, passando pelas serras do Louro e de S. Luís e pela Baia do Sado e Parque Natural da Arrabida....
Pequeno momento de descontração, antes do inicio da prova, meter a conversa em dia com o amigo Mark Monteiro, aqui em primeiro plano a sempre jovem e grande atleta Ana Alice... e seguidamente teve lugar um pequeno brieffing, por parte da organização, aquelas coisas habituais, marcações, perigos e cuidados...
E por volta da hora marcada, já estava tudo pronto para a partida e lá fomos todos com grande vontade de acabar... por uma estrada de terra batida e seguidamente entramos em zona florestal ...
Como já tinha participado, numa outra edição anterior e como tinha gostado, lá estava eu de volta, pena só mesmo, não ter a companhia da minha paixão.
Gosto muito daquela zona, especialmente quando estamos lá no alto da Serra e avistamos o mar, paisagens muito bonitas, o percurso também gosto, alguns troços, recordo-me quando fiz a prova dos 80km Ultra Trail da Arrabida, há dois anos... De novo subi aquelas escadas que nos levaram ao cimo da serra até aos moinhos, sempre com a companhia do amigo Mark e lá fomos nós, no sobe e desce, alguns trilhos muito apertados no meio do mato, pernas arranhadas de certeza, mas nada incomoda nem doí quando vamos com aquela vontade de correr... Ainda houve tempo para me perder, duas ou três vezes, uma delas ainda deu para fazer na ida e volta cerca de 1,5 km a mais, serviu para treino.
Boas marcações (razoaveis), bons trilhos e abastecimentos qb... Prova bem organizada, parabens à organização.

Consegui terminar na 6ª. posição da geral, objetivo alcançado, com o tempo de 03:15.
Ambas as provas tiveram um único escalão e prémios para os 10 primeiros da geral, masculinos e femininos.
 
Resultados 30k e 15k
Agora regressar a casa e descansar  um pouco, amanhã dia da Liberdade, 10kms em Abrantes