13ª. Subida do Vale de Sameiro - Cabeço da Azinha

SERRA DA ESTRELA

- Realizou-se no passado domingo, pelas 11:00 a 13ª. Subida do Vale de Sameiro - Cabeço da Azinha, na distância de 8.5 km, integrado o 4º. Campeonato de Portugal de km vertical, a contar para o Circuito Nacional de Montanha/2011.

- Prova organizada pelo Grupo desportivo de Sameiro com o apoio da C.M. de Manteigas e Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada.

- Última prova do circuito nacional e encerramento da época 2010/2011, com a presença de cerca 100 atletas masculinos e femininos, onde estavam presentes os campeões.

- Como o próprio nome indica km vertical é mesmo quase sempre a subir, com um pequena descida aos cerca de 3 km para depois subir até ao referido Cabeço da Azinha, onde estava a meta instalada... Prova, para mim muito dura, curta e sempre a subir, ai minhas costas...Mas consegui terminar, não como desejaria, mas terminei e para o ano se puder lá estarei e tentarei fazer melhor, só tenho que treinar mais...

Na classificação geral fiquei em 47º. lugar, com o tempo de 00.59'.20''.

A Antonieta também conseguiu terminar com o tempo de 01.20'.22'', para ela os meus parabéns por ter conseguido que é o 1º. objectivo...

- Parabéns para os elementos do Alvitejo pelas suas classificações finais, Ana Duarte, Arsénio Fernandes e Manuel Vitorino, grandes companheiros e amigos assim como para todos os participantes com quem convivi durante este ano... Um abraço e até para o ano.

Veja aqui as classificações e algumas das  fotos .

37ª. Meia Maratona da Nazaré

- Realizou-se este domingo a 37ª. Meia Maratona Internacional da Nazaré, a Rainha mãe das Meias-Maratonas e a mais antiga do nosso país, já com 37 anos... para aqueles que conseguiram estar presentes em todas os meus parabéns!...

Eu, a Antonieta que ficou a descançar depois do enorme esforço da maratona do Porto e o amigo João Melo..., antes do início

Tudo pronto para a partida...

- Prova muito popular, com a presença de muitos bons atletas e pelas 11:00, como previsto, na Avenida da Marginal, junto à praia, quase que se dava o tiro de partida, só não houve tiro, porque a pistola não disparou e foi a voz da sempre querida Rosa Mota que deu o sinal de partida com o vai.. vai...  e como obedientes que somos lá fomos nós, para  a tradicional volta pelo interior da Nazaré...

com passagem de novo na zona de partida e em direcção a Famalicão, este ano percurso com a cara lavada, passagem pela nova ponte, com uma ligeira subida à ida e ao regresso, o tempo estava agradável para correr, até começar a chover, mas esperou que os primeiros cortassem a meta, eu ainda apanhei, durante a prova, alguma chuva o pior foi depois, sempre a chover...

Consegui terminar com o tempo de 01.27'.25, ficando na 150ª. posição da geral.
A onda de 30m nunca a cheguei a ver...

O vencedor foi Pedro Cruz com o tempo de 01.09'.09'' e nas senhoras a vencedora foi a polaca Arleta Meloch, com o tempo de 01.20.42 a 1 segundo da portuguesa Ana Ferreira...

Veja aqui as classificações e algumas fotos da prova

Maratona do Porto-2011

- Este fim de semana, domingo, mais um grande desafio, 8ª. Maratona da cidade do Porto...

- Saída de casa por volta das 04:00, para estar na cidade invicta pelas 07:00, a fim de preparar tudo, atempadamente, para o grande desafio de 42 km em asfalto. Com início marcado para as 09:00, junto ao Palácio de Cristal e tal como planeado assim foi feito, chegar à zona do Parque da cidade, equipar e apanhar o autocarro até perto do local de partida. O tempo estava agradável, vento não muito e estava fresco.

- Cerca das 09:00 foi dado, o muito esperado, tiro de partida e lá fomos... correndo pelas ruas da cidade do Porto, eu nunca lá tinha ido e gostei..., zona ribeirinha de Gaia, com retorno na Afurada, passagem pela Ponte D. Luís I, ida até ao freixo e chegada no parque da cidade, onde se encontrava instalada a meta...(gostei muito da zona ribeirinha, ruas bens arranjadas e limpas, com uma bonita vista para a foz e muita gente a passear, para quem gosta de ver o mar...).

A parte inicial da prova, cheio de muita vontade e força, coisa que se foi perdendo à medida que os kms iam passando, até aos 21 tudo mais ou menos, com 01.26' mas o pior estava para vir, aos trinta 02.04' e foi a partir daí e até aos 37, 38 que a coisa custou mais, depois disso só já faltavam 4 e quem tinha feito até ali também conseguiria fazer o resto, só que esse resto, aos 2 últimos começaram a aparecer as caimbrãs e não me deixaram correr até ao fim como eu queria, tinha que parar e ir mais devagar, sempre que aumentava o ritmo lá vinham elas..., no último km teve que ser mais devagar, mas consegui terminar com o tempo de 02.58'.35'', ficando na 105ª. posição da geral...É UMA SENSAÇÃO EXTRAORDINÁRIA QUANDO SE CHEGA AO FIM...

Agora para fazer melhor, tenho que treinar mais... Até Sevilha

- A Antonieta, para ela os meus parabens, como estreante não correu muito mal, o objectivo era terminar e conseguiu-o, tendo realizado o tempo de 04.23'.16''.

 Antes do início da prova com alguns amigos: O grande abutre - Vitorino, Brito, Eu, Antonieta, Arsénio e Sr. Martins... todos grandes campeões.

 Na meta após a chegada da Antonieta...

 Aqui durante o almoço, tripas à moda do Porto e água vinda directamente do produtor... (tinta)

até para o ano... para as francesinhas.

19ª. Corrida do Monge

- Realizou-se no passado domingo, dia 30 de outubro a 19ª. CORRIDA DO MONGE - Serra de Sintra, prova integrada no calendário do Circuito nacional de Montanha/2011, na distância de 11.500m, orgaanizada pela Junta de freguesia de Alcabideche, a Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira e Terras de Aventura...

- Tinha grandes expetativas nesta prova e sai, como sempre, para dar o meu melhor, como era uma prova curta e com pouco desnível, lá fui, sabia que desde o início até ao km 4.5, era sempre a subir para depois descer até ao km 7 e voltar a subir até ao km 9,5 e seguir para a meta como mais gosto a descer... contava fazer este percurso no tempo da uma hora..., cheguei aos 50 minutos, pensei "devo estar a chegar", acho que não me enganei, segui sempre as marcações, tanto no terreno como as fitas brancas e vermelhas penduradas nos arbustos e ia tudo a correr bem, à 1.20' de corrida, pensei alteraram o prcurso e não atualizaram o regulamento, já estranhava não chegar à meta, eu e outros atletas, uns à frente outros atrás e mim, todos pensavamos que iamos bem, puro engano, nem os bombeiros nos foram capaz de alertar que não iamos no percurso da prova de atletismo, mas sim num de BTT, com as marcações identicas... e assim passei 02.25', cerca de 27 km a correr pela Serra de Sintra, até à localidade de Malveira da Serra, desta vez sim... Vi o mar...

aproveitar para treinar para a Maratona do Porto ...Em relação ao resto já muito foi escrito em blogues e facebock...

- A mim nunca me tinha acontecido... penso que devia haver um maior cuidado, com o esforço das pessoas...