sexta-feira, 27 de abril de 2012

RAID ATLÉTICO VALE DOS BARRIS

- Foi no passado dia 22 de abril, que se realizou o Raid Atletico 30 km Vale de Barris, organizado pela secção de atletismo "Lebres do Sado", com partida e chegada junto ao clube de BTT.

E pelas 09:00, pouco passava, foi dado o tiro de partida, para corrermos cerca de 800m em asfalto e entrarmos nos trilhos e estradões das serras do Louro e de S. Luís, 30 km de grande beleza de paisagens e trilhos.

Prova no geral muito bem marcada, sinalização, tanto com fitas como no chão, boas subidas e também grandes descidas... adorei aquele trilho no cimo da serra onde a vegetação era da nossa altura...


abastecimento de auto-suficiência, cada um leva o que mais gosta, mas antes de subir ao ponto mais alto, local das antenas, houve abastecimento surpresa para quem quis, cerveja e batatas fritas... isso depois é que era correr...

Prémios classificativos para os melhores 5 masculinos e femininos... e prémios de participação para todos os restantes.
Almoço, convívio e assim se passou mais uma manhã de atletismo, na companhia de amigos.

Os vencedores foram:
Masculinos- Rui Afonso, 02.31'.12, Marcolino Verissímo, 02.36'.05''  e Pedro Silva, 02.39'.59''
Femininos- Chantal, 03.06'.10'', Carmen Pires, 03.23'.23'' e Isabel Moleiro, 03.28'.51''.

- Eu consegui terminar na 6ª.posição da geral com o tempo de 02.43'.23''...
a Antonieta terminou com o tempo de 03.56'.48'', sexta da geral das senhoras...

Veja aqui as classificações e fotos da prova...

sexta-feira, 20 de abril de 2012

2º. Ultra-Trail de Sesimbra - 50km

- 7º. Lugar da geral e 1º. do escalão M/45-49

- No passado domingo, dia 15 de abril, realizou-se a 2ª. edição do "Ultra-Trail de Sesimbra", na distância de 50 km, os "II Mini-Trail" 20km e a "II Caminhada de Sesimbra", 15km, organizados pela Associação Desportiva o MundodaCorrida.
 Início da prova... nesta altura com muita animação... e alguma chuva.
... na margina em direcção à serra...
- Ultra-Trail com partida marcada para as 07H30, em frente ao Hotel, partida esta dada com a contagem decrescente do 10, 9... partida e boa prova a todos... lá fomos em direção à Serra, para entrarmos no seu interior e explorar os magníficos trilhos e paisagens com uma linda vista para o Atlântico, nunca antes para ali tinha ido ou passear, zona bonita.

- Desde o início, seguiu um duo, destacando-se o grande campeão Luís Mota, vencedor do ano anterior e deste, com alguma vantagem sobre os outros há medida que os kms iam avançado maior era a distância, eu consegui segui-los até cerca do km 8, altura em que sai do trilho e da minha 1ª. queda, lá voltei para trás e comecei de novo a recuperar os metros perdidos, ainda foi possível recuperar alguns lugares, até ao farol tudo bem e até à areia depois ai é que foram elas, ao 25 km praia do Meco, pensava eu que eram alguns metros, mas não, foram cerca de 4 kms de areia, vento forte a soprar de frente e eu sem forças para correr, perdi um pouco de tempo e depois veio o pior, subi as escadas em madeira, até ao fim e com a obra inacabada, fui a direito por cima das vigas, escorreguei bati com a cabeça numa delas e pernas e fui parar à areia cá em baixo, nunca desisti de nenhuma prova, mas desta vez estive para desistir, mas lá fui indo, na companhia do Marco, praticamente desde ai fomos sempre juntos... e consegui terminar com o tempo de 05.05'46''...

- Os vencedores foram: Luís Mota, 04.28'.46'', Rui Afonso, 04.51'.10'' e Alexandre Cunha, 04.52'.16''. Nas senhoras a grande vencedora foi Chantal Xervelle, 05.45'.39, seguida de Carmen Pires, 05.54'.00'' e de Carla Pinto, 06.20'.39''.
A Antonieta participou no Mini-Trail, na distância de 20km, tendo terminado com o tempo de 02.32'.56''.

Veja aqui as: classificações do Ultra e aqui as da mini

quinta-feira, 19 de abril de 2012

II - Trail das Regadinhas - Cinfães

II - Trail das Reganhinhas - CINFÃES
Foto de Carlos Pereira ( Eu e a minha esposa antes do início)
-No passado sábado de Aleluia, 7 de abril, fim de semana grande, como me encontrava um pouco mais a norte, desloquei-me até à zona um centro e aproveitei para participar numa prova de mini-trail, na distância de 14 km, em Cinfães, denominada "II trail das Regadinhas", organizada pelo amigo Fernando Ramos e com a presença de cerca de 100 amigos. Prova marcada para iniciar às 15H30, na escola secundaria, onde estava instalado o secretariado mais ou menos à hora prevista lá fomos os cerca de 100 aventureiros(as) curtir (como diz o amigo Arsénio) os socalcos e trilhos das margens do Douro, início de percurso normal para depois aos 2 km, termos que trepar uma parede e continuar a subir e descer, por aldeias características da região que só lá passa alguém , nestas situações... mas são locais muito bonitos... 
Já bem lá no alto, agora era a descer...
é pena naquelas zonas acenderem muitas fogueiras (incêndios) em algumas áreas estava tudo queimado... 
A Antonieta na fase inicial da corrida...
Chegados à meta, classificação manual e sem contagens de tempo e aproveitar para tomar duche enquanto há água quente... 
Terminei na 40 posição da geral e 7º. do escalão e a Antonieta terminou na 93ª. posição e 3ª. do escalão...
Os vencedores foram: Aires Sousa e Amélia Vieira.
Depois de lavadinhos fomos até à pizzaria Leonel, aconchegar o estômago com uma feijoada e para regar havia água, cerveja ou vinho... e café no final. O pão de ló também estava muito bom... Belo passeio num ambiente bom, com amigos das corridas... 
Parabens pela prova, Ramos.
Veja aqui as: classificações

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Trilhos do Almourol - 2012

- Realizou-se no dia 01 de abril de 2012 a III Edição dos Trilhos do Almourol, na distância de 43 km, os minis trilhos, de 20 km e a caminhada 14 km ... este ano com mais 3 kms que o ano passado...

- Logo pela manhã e já com o secretariado aberto, no pavilhão municipal (Entroncamento), chegou a hora de ir levantar os dorsais, a mim coube-me o 224 e à minha esposa o 522... equipar e preparar os abastecimentos, sólidos e líquidos, para durante, quando a sede e a fome aparecer termos sempre qualquer coisa para matar o bicho... e ganhar algumas forças...
- Saída às 08:45 de autocarro para a Aldeia do Mato (Abrantes), concentração no largo do Pelourinho, às 09:30  controle e às 10:00, foi dado o sinal de partida...
Início na Aldeia do Mato (Abrantes), junto à albufeira da Barragem de Castelo de Bode, percorrendo zonas dos concelhos de Abrantes, Tomar, Constância, Vila Nova da Barquinha e do Entroncamento... ao longo dos rios Zêzere e Tejo e ainda atravessamos o Nabão...numa ponte improvisada...

Não vou descrever por onde passei, porque não conheço bem aquela zona, embora na tropa tenha andado por aquelas bandas...
parte inicial da corrida...
- A parte inicial da prova, assim como todas, custou-me imenso, acho que já não tenho idade para estas correrias, mas lá fui atrás dos companheiros, início com uma descida, entrada em estradão e depois em trilhos, pequena vereda aos zig-zagues, por entre arbustos da minha altura (estevas), reconheci o cheiro, de quando andava lá pelo Alentejo a cortar o mato naqueles campos...passagem pela parede da barragem de Castelo de bode e descida até ao rio, para depois ai corrermos ao longo da margem...

passagem pela estação de caminhos de ferro da Constância, abandonada, em direção ao castelo de Almourol, este ano tivemos o privilégio de fazer uma visita ao seu interior, mas rápida, não havia tempo a


no interior do castelo...
perder e fomos em direção a Tancos e assim se correu a distância de 43 kms, nem sempre fácil, algumas subidas difíceis, o corpo às vezes também não ajuda, começam a aparecer as dores musculares, as caibrãs... e a fadiga mental...
a minha chegada à meta...
Consegui terminar na 10ª. posição da geral e 1º. do escalão M - 45/54..., com o tempo de 03.58'.20''.
- Os vencedores foram: Helder Ferreira, 03.30'.43'', seguido de Nuno Silva, 03.31'.26'' e de Custódio António, 03.34'.30''. e nas senhoras foi Sara Brito, 04.30'.19'', Laurentina Gomes, 04.37'.49'' e Patricia Leite, 04.48'.52''. Parabéns a todos.
Mini-trilhos:
- Saída dos autocarros pelas 09:00, para Constância, concentração dos atletas junto ao pavilhão desportivo  e controle dos mesmos e partida às 10:00, partida esta, formal, com guias durante o percurso urbano, não sendo possível a sua ultrapassagem, até ao largo do pelourinho e a partir daí pernas para que vos quero... esperam-nos 20 kms, este percurso já integrado na última parte dos trilhos.



A Antonieta, minha esposa, completou a distância em 03.05'.30'', 10ª. classificada da geral feminina e 124ª. da geral.

Veja aqui as classificações e fotos

segunda-feira, 2 de abril de 2012

IV Trilhos do Pastor


- Realizou-se no passado domingo, dia 25 de março, a IV edição dos Trilhos do Pastor, na distância de 29km, organizado pelo Atletico Clube de São Mamede.

- Pelas 09:00, como o previsto, foi dado o sinal de partida, ao som dum chocalho, em frente à sede da junta de frequesia, tendo-se iniciado mais uma aventura de descidas e subidas,  nas Serras d'Aire e Candeeiros, com direito a passagem pelo interior das grutas da Moeda, 350m, se alguma vez lá fui, foi no tempo de estudante, naquelas visitas de estudo, mas também não deu para apreciar muito, senão atrasamos os que vêm atrás cheios de pressa, só deu para ver os degraus das escadarias que eram muitos, para depois entrarmos nos trilhos e seguir as fitas...


Prova com um percurso excelente, bons trilhos e estradões, durinha e muito técnica, principalmente nas descidas.
Consegui terminar ao fim de 02.33'.23'', na 9ª. posição da classificação geral e 4º. no escalão M 45/49.

A minha esposa conseguiu terminar, com o tempo de 03.39'.56... 2º. lugar do escalão F-40/45...

 Os vencedores foram: António Silvino, do C.A.Barreira seguido de Pedro Marques, dos Lobos do Monte, com os tempos de 02.18'.20'' e 02.19'.06'', respectivamente...
Veja aqui as classificações  e algumas fotos