MINI-MARATONA - Marcha contra o Cancro da Mama

Cartaz

Local de concentração e levantamento de dorsais...

 - Realizou-se no passado domingo dia 15 de maio, pelas 10:45, na cidade de Castelo Branco, a Iª Mini Maratona Contra o Cancro da Mama, na distância de 8000m, com partida no Centro Cívico (Docas), com a chegada instalada junto da Escola Superior de Saúde. A partida em simultâneo para todos os escalões (locais de partida diferenciados consoante os escalões e distâncias a percorrer), contando com a presença de cerca de uma centena de atletas na distância principal, com Fernando Matos do G.C.A. Donas a tomar a dianteira da prova desde o tiro de partida, vencendo destacado com o registo de 23m 40s, menos 55s do que, Martin Nunes do Bairro Cansado, deixando o terceiro lugar do pódio para Márcio Silva da Casa Valente com 24m 52s.

- No sector feminino Marisa Branco do Bairro Cansado foi a vencedora com 31m 03s, com a sua colega de equipa Telma Tavares a chegar a 3m 47s, deixando o lugar mais baixo do pódio para a veterana Isabel Fernandes do Alvitejo com 34m 47s.

  - Aqui eu a fazer a minha 1ª. passagem pela meta... (só à segunda passagem é que terminava)... na altura ia em 8º. da geral...

 Aqui já a minha chega à meta...

- No final, fiquei em 6º. lugar da classificação geral com o tempo de 26'.44'' e em 2º. no escalão de Veranos M40...

Veja aqui as  classificações  e

algumas Fotos

9º CIRCUITO DE AROUCA - SENHORA DA MÓ

- Realizou-se no passado domingo, dia 01 de maio, mais uma prova, a 3ª., a contar para o CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA SALOMON 2011, na Vila de Arouca... Num cenário de excepcional beleza natural, pela encosta do Monte da Senhora da Mó, que bem difícil é de subir...

Prova, organizada pela Câmara Municipal de Arouca e a Associação dos Amigos da Cultura e do Desporto de Ponte de Telhe, em colaboração com a FPME e Terras de Aventura, num percurso competitivo com 12.470 metros (medição GPS) e partida marcada para as 10:45,  na Avenida 25 de Abri, frente à entrada da Igreja do Convento de Arouca e meta no mesmo local.

Tempo de chuva, mas com uma temperatura agradável, lá fui eu, correr por onde nunca antes o tinha feito..., gosto deste tipo de provas, contactar directamente com a natureza, correr por trilhos, ou veredas como lhe chamam na minha zona (alentejo), subir e descer... o importante é chegar ao fim, sem ningêm se aleijar...

- Fiquei contente com a minha prestação, consegui o meu objectivo, terminar, após 01.09':49'', tendo ficado na 33ª. posição da geral e em 6º. lugar no meu escalão M/45-49, dei o melhor e quando assim é ... depois veio o merecido banho e o repasto... tudo mum ambiente muito agradável... parabens à organização...

Entrega de prémios:

- Os vencedores foram, nos masculinos 1º. e 2º. os atletas do F.C. Mogadourense, RUI MUGA e PEDRO RODRIGUES, com os tempos de 53'.06'' e 54'.13'', respectivamente... e no sector feminino a grande vencedora foi a atleta do N.A. Matosinhos, ROSA MADUREIRA, com o tempo de 01.05':09'', tendo ficado na 23ª. posição da geral..., para os vencedores os meus parabens... e até uma próxima.

- Simultaneamente realizou-se um passeio pedestre sem intuitos competitivos, com início às 10h15m, destinado aos denominados Caminheiros, na distância aproximada de 7 Km, com partida e chegada no mesmo local dos Atletas.

Veja aqui as:   Classificações

CONSTÂNCIA - 24º. Grande Prémio da Páscoa

- Realizou-se no passado sábado, dia 23 de abril, pelas 09:30, mais uma manhã de atletismo, com provas para todos os escalões, desde os mais pequenos Benjamins, aos mais velhos, Veteranos, na bonita Vila de Constância, o 24º. Grande Prémio da Páscoa, na distância de 10 km, com início às 11:15, num percurso essencialmente plano e muito agradável, acompanhando o curso do rio Zêzere, provas estas, integradas nas Festas do Concelho de Constância 2011, numa organização da Câmara Municipal com parceria da Xistarca.
- E aqui vamos nós... correr ao longo do rio Zêzere, bonita paisagem, para quem a gosta de apreciar...

- Inicio da prova principal, na distância de 10 km.

- Prova com tradição, bom ambiente e muito disputada, por isso mesmo responsável pelo grande número de atlestas presentes... Manhã agradável para a prática de desporto... boa marcação dos kms ao longo do percurso... e bons prémios de presença...

- Aqui já quase a chegar à meta... era já ali...
Fiquei na 90ª. posição da classificação geral, 14º. do escalão M45, com o tempo de 00.38'17''.

- Os grandes vencedores foram: no sector Masculino, José Maduro, do Maduro Atletic, com o tempo de
00.31'.17'' e no sector Feminino foi a atleta  do N.S. Lourinhã, Susana Francisco, com o tempo de 00.37'.02'', classificada na 63ª. posição da geral.

- Veja aqui as classificações: http://www.revistaatletismo.com/Resultados/CONSTANCIA2011_GERAL.pdf

AXTRAIL, Series - 2011

1ª. Serie - Foz de Alge - Casal de S. Simão e Ferraria de S. João

Realizou-se no passado domingo, dia 10 de abril,  a 1ª. Serie do AXtrail® - 2011 - Corrida de Montanha nas Aldeias do Xisto, na distância de 30 km, num percurso pedestre que liga a Foz de Alge (local de partida) ao Casal de S. Simão e este a Ferraria de S. João.

-Aquecimento ao sol enquanto se aguardava a partida...

- Aqui, já no início da prova...

-Aqui após os 10 kms, 1º. abastecimento...

com descida tecnica das fragas um pouco de alcatrão entre as aldeias de Além da Ribeira e Azeitão e voltamos de novo ao singletrack. Após 4 km de trilho ao longo da ribeira da Ferraria, começamos a percorrer as cristas quartziticas do monte de S. João, após 450 m de desnível, chegou-se ao topo e só resta  a descida até à meta em Ferraria de S. João...

 Parece fácil... mas não é... mas é muito divertido... e tem paisagens expectaculares... embora não houvesse muito tempo para apreciar tanta beleza...

A partida estava marcada para as 10:00, mas só pelas 10:30 é que foi dado o sinal de partida, devido ao transporte dos atletas, do local de concentração até ao local de partida..., dia bom... pela manhã até estava fresco, mas depois com o passar do tempo foi ficando bem quente...

boa presença de atletas, cerca de 160...antevia-se uma prova um bocado dura, devido às caracteristicas do percurso, com partes muito tecnicas e à medida de os kms iam passando e o desgaste físico começava a dar sinais, então ainda mais difícil se tornava... Deram-se grandes quedas, pessoalmente foram ai umas três e grandes banhos... mas muito agradável...

Se puder, para o ano repito...

Consegui terminar, na 16ª. posição da geral, com o tempo de 03.45'45'', 4º. classificado no meu escalão dos M40/49.

- Os grandes vencedores desta 1ª. edição, foram, no sector masculino - NUNO SILVA, com o tempo de 03.02'39''

e no sector feminino, SUSANA SIMÕES, com o tempo de 03.47'.29''. Os meus parabéns a ambos.

Veja aqui as classificações: axtrai 2011 - 1ª. edição classificações

- Percurso este, com início junto ao rio Zêzere, na foz de Alge, seguindo por estradão com vista para o açude de pesca desportiva, até entrar num trilho com cerca de 14km, junto à ribeira de Alge até às Fragas de S. Simão, zona bastante tecnica e belas paisagens, passagem pela aldeia do Xisto do Casal de S. Simão,

II - EDIÇÃO TRILHOS de ALMOUROL

- Realizou-se no passado dia 03 de abril, domingo, a 2ª. Edição "TRILHOS de ALMOUROL, organizado pelo Clube de Lazer, Aventura e Competição do Entroncamento - CLAC.

- O percurso de Trail – “Trilhos” – Iniciou-se na povoação de Aldeia do Mato, transporte de autocarro até ao local de partida, concelho de Abrantes, junto à albufeira da Barragem de Castelo de Bode, numa distância de 39 km. Percorreu zonas dos concelhos de Abrantes, Tomar, Constância, Vila Nova da Barquinha e do Entroncamento, deslocando-se ao longo do Rio Zêzere e Rio Tejo, atravessando todo o Parque Almourol. Paisagem muito bonita...

Tudo e todos prontos para a partida...

- Para quem gosta de correr e da natureza, nada melhor para conciliar as duas coisas, correr em plena serra, uma manhã muito bem passada, o tempo de início apresentou-se um pouco fresco, mas depois com o passar das horas foi-se tornando, bem quente...

Mas para isso existiam os abastecimentos que não faltaram... água, sumo, fruta e doces... vinha sempre na melhor altura...para matar a sede e o cansaço...

Durante a prova com o amigo Sousa...

O percurso era acessível e bem sinalizado, o importante era correr o que se podia e deixar passar o tempo..., porque a chegada era já ali...  à nossa espera estava o pessoal das massagens, massagens essas que souberam bem, a seguir um bom duche de água quente e o desejado almoço, que já se fazia tarde...

- Dou os parabens à organização do evento, tentaram que tudo corresse na perfeição, e na minha opinão não esteve muito longe disso... Há sempre coisa a melhor e com a experiência adquirida das anteriores, se vão melhorando... até para o ano...

A minha chegada à meta...

-Consegui chegar ao fim, com muito sofrimento, com o tempo de 03.59'.33'', 18º. na classificação geral e 4º. no meu escalão dos M45/54.
Aqui tb pode ver as classificações: http://issuu.com/clac.entroncamento/docs/geral_ii_trilhos_do_almourol_2011
e algumas (todas) fotos muito bonitas: https://picasaweb.google.com/fdcerdeira/Trilhos_Almourol_2011?feat=email#
-Mas ainda há muito mais fotos....
Em paralelo também se realizaram os mini-trilhos e a caminhada...