quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

FELIZ NATAL E BOM ANO 2011...


http://www.correiomagico.com/ecards/anonovo_celebracao.asp   Clique aqui...

- Desejo a todos os meus amigos e companheiros de trabalho e de corridas um...
 ...Feliz Natal e um bom Ano de 2011...

Com muita saúde e vontade para correr ...
Felecidades a todos...

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

25ª. MARATONA DE LISBOA - 2010

25ª. MARATONA INTERNACIONAL DE LISBOA

-Realizou-se no passado domingo, dia 05 de Dezembro, pelas 09:00, a 25ª. Maratona Internacional da cidade de Lisboa, com partida e chegada no estádio 1º. de Maio, Parque de Jogos da Inatel.
- Para mim foi o meu batismo, neste tipo de provas, nunca antes tinha percorrido tal distância e gostei imenso... por tudo... antes da prova, durante e depois do terminús, é uma grande festa do atletismo, participaram atletas de vários pontos do país e do mundo... de várias idades... e assim todos festejamos as bodas de prata, desta grande prova.

Eu, aqui ainda no início da prova...

- Comecei com um pouco de receio, com medo de não conseguir chegar ao fim, porque era esse o meu grande objectivo... e lá fui eu atrás dos outros... primeiros kms tudo bem, a malta falava, ria e corria... o vento na altura ainda não incomodava muito, e as pessoas a assistirem algumas a bater palmas, outras a incentivarem... o que é sempre bom e ajuda-nos a vencer o cansaço...perto dos 20km o vento já incomodava e muito, era muito forte, nunca choveu durante a prova, a temperatura estava boa e aí a partir dos 25, 26, então é que foi a uma confusão, ao pessoal da maratona juntaram-se, vindos não sei donde, montes de gente, os participantes da meia-maratona e ainda da estafeta, para conseguirmos passar tinhamos de andar a saltar de um lado para o outro, a força já não era muita, o vento junto ao rio mais forte e aquele aglomerado de pessoas... Aos poucos e poucos e a partir dos 35km, comecei a sentir as pernas pessadas a cabeça a querer correr e as pernas já não davam muito mais, a última subida do Martins Moniz e até ao Areeiro, custou-me um bocado, apareceram as cãibras e foi tentar chegar à meta, dentro dos possíveis o mais confortavelmente... e assim aconteceu, passado 03:19'.35', lá cortei a meta com muita satisfação, alegria e muito cansado... tendo ficado na classificação geral em 120º...
E, para o ano em 2011, contem comigo, pois lá estarei... só tenho é que treinar um pouco mais...

O vencedor foi o atleta do S.C Lamego, VASCO AZEVEDO, com o tempo de 02:23'.09 e na categoria feminina foi MARINA  KOVALEVA, 9ª. posição da geral com o tempo de meter inveja a muitos, de 02:42'.40'', os meus parabens para eles e para todos os outros participantes...

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

MARATONA INTERNACIONAL DE LISBOA


FALTAM 2 DIAS PARA A GRANDE AVENTURA, NAS AVENIDAS DE LISBOA...
- Para todos aqueles que vão participar uma boa corrida e que consigam atingir os seus objectivos defenidos... O meu é chegar ao fim...
Até Domingo...

terça-feira, 30 de novembro de 2010

V - GRANDE PRÉMIO DA ARRÁBIDA


- Realizou-ze no passado Domingo, dia 28 de Novembro, pelas 10:15, o "V Grande Prémio da Arrábida", na cidade de Setúbal, com saída e chegada no Jardim de Vanisselos.
Prova realizada pela associação de Atletismo Lebres do Sado, na distância de 12.500m, uma prova com algum grau de dificuldade, este ano foi a minha 2ª. participação, prova que pessoalmente gosto, pelo itinerário e paisagem, na minha opinião, este ano as lebres foram um bocadinho lentas, penso que se podia ter ido um pouco mais rápido à medida que ia-mos avançando...
Os abastecimentos de água não faltaram, o tal desejado cálice de Moscatel e o próprio tempo, tudo estava bom... e a maior surpresa foi mesmo o grande número de atletas a participarem...
No fim houve prémios para aqueles que conseguiram merece-los.
- O vencedor no escalão masculino foi Rui Baltasar, do Aclis Liberty Seguros, com o tempo de 00.50'.30'', seguido de João Ginja do G.D. Macedo Oculista a escassos 8 segundos, no sector feminino a vencedora foi Cátia Sedódio do CCD Alvitejo, seguida de Carmen Pires da Asas do Millenium a 24 segundos...

Aqui vou eu já no regresso com o abastecimento do moscatel...
Terminei na 48º. posição com o tempo de 00.56'.49'', 9º. no meu escalão M45 - Vet.II
- e Classificações...



quinta-feira, 18 de novembro de 2010

36ª. MEIA MARATONA DA NAZARÉ


Após o tiro de partida...

- No passado Domingo, 14 de Novembro, realizou-se a 36ª. Meia Maratona Internacional da Nazaré, organizada pela Associação de Cultura e Desporto da Nazaré,  em simultâneo com a 5ª. Caminhada e a 15ª. Volta à Nazaré, com 1970 atletas,  1286 para iniciarem a Meia-Maratona.
Prova com um bom percurso, quase plano, talvez a maior dificulade, logo ao início, aquando da volta à cidade, porque depois de se passar pela zona da meta e até familicão, local de retorno, é praticamente sem súbidas... O tempo estava agradável, fresco, sem chuva e pouco vento...

Luís Ginja, do Grupo Desportivo Recreativo da Reboleira, foi o grande vencedor desta 36ª. edição, com o tempo de 01:09'.39'' e a grande vencedora das senhores foi Chantal Xhervell, do Machado Runners, com o tempo de 01:24'.57'', desde já os meus parabens para eles e a todos os outros que conseguiram chegar ao fim...
- Em tempo de crise e de algumas dificuldades, nota-se e ainda bem, em algumas das provas que participo o número de participantes tem sido superior às edições de anos anteriores... è de elogiar todas estas pessoas que se iniciam na prática deste passatempo... que é correr com prazer... faz bem à mente e ao corpo...
Eu pessoalmente, comecei há cerca de um ano atrás, estreando-me na 35ª. edição da Nazaré (Meia), tendo conseguido terminar com o tempo de 01.40'.00''. - Este ano e após alguns treinos, consegui terminar na 146ª. posição com o tempo de 01.26'29''... Vou continuar a treinar para o ano poder voltar...