23º. Grande Prémio da Páscoa-2010

(Eu a minha cara metade e o nosso rebento)

- No passado dia 3 de Abril de 2010, realizou-se na Constância, mais um, o 23º. Grande Prémio da Páscoa, inserido nas festas da cidade, na distância de 10 Km, na qual Eu participei, na companhia da minha Cara metade (ambos chegamos ao fim), com algum sacrificio…

- O percurso era bom, tinha algumas subidas, mas nada que não se fizesse bem, o tempo também estava óptimo, para nosso bem, o sol teve preguiça e ficou a dormir, mas não se esqueceu dos atletas e mandou o São Pedro borrifar-nos com algumas gotas de água, já na parte final da corrida, coisa que não se suportasse, antes pelo contrário, até apetecia porque com o passar dos metros o cançasso e o calor começava a aumentar e a tomarem conta da nossa mente.

- A paisagem também é muito bonita, com muita vegetação, o rio Zezere, lá em baixo, como pano de fundo e alguns corajosos a praticar rufting.

Como sempre desejo a todos bons treinos e boas corridas… para a próxima vai ser melhor… até à próxima… no dia 11 em Viseu… Só para veteranos...

Eu o meu filhote e o meu amigo e companheiro das corridas, João Melo a ele o meu obrigado pela sua companhia ...

X - 12 Km de Salvaterra de Magos

- Decorreu, no passado dia 28 de Março/2010, pelas 10:30, mais uma, nesta caso, a décima prova, na distância de 12 km, (prova Prof. António Lopes), de Salvaterra de Magos, organizada pelos Amigos da Corrida de Salvaterra, onde participaram cerca de 800 atletas... femininos e masculinos.

- O percurso não era mau, tirando aquele bocado de calçada, não conhecia nem nunca tinha participado e o dia estava muito bom, pouco vento e sol e ainda bem que a hora mudou nesse fim de semana, porque foi uma hora antes... se não estava já muito quente (calor) ... o dia.

- No que diz respeito à organização, numa nota de 1 a 10, dou-lhe (oito) 8, na minha opinião estava boa... desde o princípio até às massagens, no fim...
- Em relação ao meu tempo´e classificação, não foi boa, mas em relaçõao a isso só me culpo a mim, por não conseguir fazer melhor... mas fico contente por ter conseguido chegar ao fim, para a próxima faço melhor...

Como sempre, desejo a todos: - Boas corridas e bons treinos... e até ao nosso próximo encontro... neste caso até à próxima corrida...
Um abraço...

Meu tempo - 51'17''

Corrida das lezírias - 2010

- No passado domingo 14MAR2010, realizou-se mais uma corrida das Lezírias, na distância de

15 km, com cerca de 1400 participantes, na qual como não podia deixar de ser, lá estava eu para mais um teste às minhas capacidades, físicas e mentais, (na minha opinião até nem correu muito mal).

- O tempo estava óptimo, não estava frio, havia sol e o percurso em si também era bom, estrada e campo (terra batida), algumas pedras e veredas junto ao rio, não é o meu caso, mas no caso de querermos ultrapassar alguém não havia muito espaço e tínhamos que andar a pedir licença.

-Alguns campinos e escuteiros vestidos e equipados a rigor, dispersos pelo percurso, serviam-nos de distracção e ajudavam-nos a ultrapassar as nossas dificuldades da própria corrida… E lá fui eu, durante uma hora e oito minutos a correr para chegar ao fim, com o objectivo de missão cumprida e depois poder usufruir do merecido repouso… O repouso do guerreiro neste caso o repouso do atleta…

Boa semana para todos e bons treinos, até à próxima corrida… Que de certeza é sempre mais difícil que a anterior...

Ontem, realizou-se mais uma prova de montanha, uma das melhores nessa categoria, na distância de 12km, na qual eu participei, com muito prazer e algum sofrimento…

O dia estava excelente, não fazia calor, estava a chuviscar e algum nevoeiro, que me ajudou bastante, porque pensava que o percurso era sempre a subir, mas como o nevoeiro não deixava ver mais de 50 m, parecia que era sempre plano, só pelas dores nas pernas me apercebi que era realmente a subir e não era pouco, cada subida uma maior e mais difícil que a outra... só aos 10km, consegui levantar a cabeça e começar a correr, até à meta, onde cheguei, digo a verdade, com alguma dificuldade, cheio de frio nos braços, mãos, (não as conseguia abrir e fechar nem sequer segurar na garrafa de água no último abastecimento), as pernas também estavam ligeiramente frescas. O que valeu foi o chá quente que nos aqueceu por dentro, porque por fora estava tudo gelado…

É pena que a organização não disponibilizasse uma viatura até à meta, para poder-mos meter um saco com alguma roupa para vestir logo após a mesma, (se houve eu não tive conhecimento) e assim, já não estávamos a apanhar frio, até cá abaixo (Manteigas).

No geral, gostei da prova, já me tinham avisado das dificuldades da mesma e para o ano espero estar em condições de poder participar e fazer melhor...

Só um conselho, levem camisolas de mangas compridas e se puderem e gostarem, luvas e gorro…

Não atrapalha e ajuda…

O meu tempo - 1:15'

Boas corridas para todos…

Corta-Mato curto Benavente 28FEV2010

No passado domingo, dia 28FEV, realizou-se em Benavente, mais uma prova de Corta-Mato (curto 4 km), onde Eu participei juntamente com um lote de atletas muito bons, com os quais não me posso comparar nem sequer competir com eles… São de outras corridas…

Mas, como gosto de correr, do campo, da Natureza e o dia também estava bom e lá fui eu fazer o meu melhor, porque melhor do que fiz, não era capaz, estas provas curtas são muito duras, requerem mais velocidade e força, devido às características do piso, areia, lama e alguma água com pequenas subidas, bem difíceis…fui difícil...
Quanto ao tempo, estava óptimo, quase a chover, não estava frio.

Conclusão: - Fiquei satisfeito com o que fiz e por ter conseguido chegar ao fim, pelo que atingi

os meus objectivos… Não posso exigir mais…

Mas no fim fica sempre a dúvida, será que não poderia ter feito melhor, mas

não…

Até à próxima corrida, que é muito provável que seja em Manteigas…

Tempo: - 17,53

Boas corridas para todos…